a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

秋日養(yǎng)生湯:蘿卜玉米土豆排骨湯

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-10-27  來源:南寧晚報  瀏覽次數(shù):3151
核心提示:兩廣人喜歡喝湯,尤其秋季,更是適宜進補的季節(jié)。各式“靚湯”不僅開胃,還有不同的滋補功效。這道蘿卜土豆排骨湯味道濃厚清香,營養(yǎng)價值豐富,具有滋陰潤燥的功效。

   推薦理由:兩廣人喜歡喝湯,尤其秋季,更是適宜進補的季節(jié)。各式“靚湯”不僅開胃,還有不同的滋補功效。這道蘿卜土豆排骨湯味道濃厚清香,營養(yǎng)價值豐富,具有滋陰潤燥的功效。

  原料:玉米、蘿卜、土豆、豬排骨。

  配料:姜、鹽、香油、胡椒粉。

  步驟:1.將豬排骨洗凈敲斷,蘿卜、土豆、玉米,洗凈去皮,切成塊。

  2.把骨頭放入沸水中煮3-5分鐘,倒少許黃酒或者陳醋,煮到?jīng)]有血水出來為止(把姜片放一半在沸水中煮,可以去除腥味),撈出骨頭洗凈。

  3.把已過水的骨頭再次放入鍋中,再將剩下的姜片全部放入鍋中,加水,水必須要蓋過骨頭。大火煮沸,煮沸數(shù)分鐘后放入蘿卜、土豆、玉米,大火開鍋后改用小火。

  4.出鍋時將骨頭、蘿卜、土豆、玉米瀝出,放入鹽、香油、胡椒粉即成。

  點評專家:南寧市第二人民醫(yī)院營養(yǎng)科副主任、主治醫(yī)師孫桂麗營養(yǎng)分析:含豐富蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維及鉀、鈉、鈣、磷等。

  適用人群:一般人群均可食用。

編輯:yuanlee

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.231 second(s), 16 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 婷婷六月久久综合丁香 | 97久久精品人人澡人人爽 | 一区二区三区日 | 亚洲精品v天堂中文字幕 | 欧美曾交 | 人妻系列,一区二区三区 | 日韩欧美一区二区三区在线观看 | 久久国产精品99久久久久 | 国产欧洲精品自在自线官方 | 精品久久久久久久久久 | 男男一级淫片免费播放 | 扒开粉嫩的小缝喷白浆h | 亚洲欧美日韩国产综合精品二区 | 亚洲精品自在在线观看 | 99在线观看视频 | 蜜臀亚洲AV无码之国产精品 | 一本大道东京热无码视频 | 国产精品伊人久久久 | 狠狠躁天天躁无码中文字幕图 | 国产精品香蕉在线观看 | 六月成人网 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠黑人 | 免费a级毛片又大又粗又黑 秋霞久久久久久一区二区 久久亚洲精品国产 | 欧美精品一区二区三区制服首页 | 国产AV无码精品国产精品 | 亚洲成a人片在线 | 欧美精品成人一区二区三区四区 | 大地资源在线观看视频在线 | 四虎影视8848hh| 欧美日韩精品一区二区在线视频 | 久久国产精品 | 国产精品中文字幕一区二区三区 | 黄色中文字幕在线观看 | 欧美制服第一页 | 人妻被修空调在夫面侵犯 | 在线观看v片 | 日韩操bb| 日韩精品久久久久久久的张开腿让 | 亚洲综合一区二区不卡 | 国产成人精品91 | 国产女人和拘做受视频免费 |