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養(yǎng)生:每天吃番茄有助防前列腺癌 做熟吃最好

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-11-19  來源:新聞晚報
核心提示:前列腺癌是否能預防,科研人員在相關(guān)領(lǐng)域做了一些研究。微量元素硒、維生素E和異黃酮的攝入過少,成為前列腺癌發(fā)生的危險因素,而高動物脂肪飲食和前列腺癌發(fā)生有著重要關(guān)聯(lián)。

  前列腺癌是否能預防,科研人員在相關(guān)領(lǐng)域做了一些研究。微量元素硒、維生素E和異黃酮的攝入過少,成為前列腺癌發(fā)生的危險因素,而高動物脂肪飲食和前列腺癌發(fā)生有著重要關(guān)聯(lián)。

  因此,適量補充微量元素硒、維生素E和異黃酮制劑,以及合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),對預防前列腺癌發(fā)生有潛在作用。番茄中的番茄紅素有很強的抗氧化作用,對預防前列腺癌發(fā)生有一定作用。番茄紅素具有脂溶性的特點,番茄做菜熟吃最為理想,建議每天可吃1至2只番茄。

  綠茶含有300多種化學成分,具有良好保健作用。有研究發(fā)現(xiàn),在亞洲地區(qū)綠茶飲用量相對較高,前列腺癌呈低發(fā)生率,推測綠茶可能具有預防前列腺癌發(fā)生的作用,建議中老年男性養(yǎng)成每天飲用綠茶的習慣。保持良好生活習慣還包括戒煙、合理飲食、適量運動和愉快心情等。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 養(yǎng)生 番茄 前列腺癌
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