a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

日常保健:吃薯片蛋糕不健康 8種零食最易上癮

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-11-22  來源:愛美網
核心提示:飲食上癮在生活中很常見,但它會對身體造成一定傷害。哪些食物最讓人欲罷不能呢?專家總結了8種最容易上癮的零食。

  飲食上癮在生活中很常見,但它會對身體造成一定傷害。哪些食物最讓人欲罷不能呢?專家總結了8種最容易上癮的零食。

  1、薯片

  雖然薯片中脂肪和食鹽含量高得驚人,但是依然讓很多人愛不釋手。而過多薯片攝入會影響人體對其他營養素的吸收,對健康無益。

  2、蛋糕

  蛋糕也會讓人吃上癮。但其含糖量很高,吃糖過多會增加肥胖癥、糖尿病和代謝綜合征的危險。

  3、冰淇淋

  冰淇淋是“頭號上癮食物”,多項實驗表明,大量進食冰淇淋等加工甜品會降低對其他食物的食欲。這是因為冰淇淋提升大腦興奮感,這種情況一旦發生,想再次體驗這種興奮感,就必須吃更多的冰淇淋。

  4、糖果

  從事上癮食物研究長達30年的佛羅里達大學精神病學專家馬克·戈登博士發現,從胎兒期一直到兒童期對含糖食物的感受,更容易使孩子變成“甜食癮君子”,而過多糖分的攝入對健康不利。

  5、炸薯條

  糖脂鹽三合一的炸薯條是食品業的美夢和減肥者的噩夢。除了容易使人上癮之外,炸薯條還可能含有致癌物丙烯酰胺。

  6、巧克力

  《國際心理生理學雜志》刊登一項研究發現,對巧克力上癮的人見到巧克力時的身體、行為和情緒反應與吸毒者見到毒品時的反應十分相似?煽煞酆枯^高的黑巧克力更有益健康,但大多數市面上的巧克力含有大量的奶粉、油、脂肪和糖,過量進食不利健康。

  7、小甜點

  研究發現,光看到誘人的食物,大腦就會釋放欣快激素多巴胺。滿足這種食欲后,大腦多巴胺會得到提高,之后還會渴望吃更多的上癮食物。小甜點集色香味三種誘惑于一身,想要戒掉需要很大勇氣。

  8、油炸小餅

  油炸小餅令人上癮的一大原因是其中的食糖。多項研究表明,實驗鼠大量進食油炸小餅的時候,其大腦就會釋放多巴胺,進而更容易對該食物上癮。

    【相關閱讀】

    瓜子可防色斑?盤點飯后健康零食

    秋季養生多吃補血潤燥的養生零食

    盤點補血潤燥的養生零食

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 日常 保健 零食 上癮
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.197 second(s), 16 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 玩弄邻居少妇高潮潮喷的经历 | 国产欧美日韩视频免费 | 日日操夜夜操影院 | 欧美激情综合亚洲一二区 | 99久久精品69堂| 免费看成人| 天天综合网7799精品视频 | 蜜桃视频网站在线观看 | 少妇人妻中文字幕HD | 亚洲youjizz| 一区二区三区黄 | 久久天堂av综合色无码专区 | 日韩系列第一页 | 国产另类交视频免费观看 | CHINESEXXXXHD麻豆| 91.久久 | 中文字幕一区二区三区精华液 | 商场女厕偷拍一区二区三区视频 | 伊人精品在线观看 | 一级特黄在线观看 | 无码精品久久久久久人妻中字 | chinese熟女熟妇m1f | 久久综合精品无码AV一区二区三区 | 成人在线免费观看 | 欧美老熟妇乱子 | 少妇被粗大的猛烈进出 | 风间由美精品二区三区 | h网站久久久 | 亚洲日韩在线中文字幕综合 | 国产露脸国语对白在线 | 国产精一品亚洲二区在线视频 | 日本十八禁视频无遮挡尤物 | 超碰在线免费福利 | 蜜桃视频在线观看免费网址入口 | 中文无码一区二区不卡αv 青青成线在人线免费啪 | 96精品 | 久久爱影视 | 亚洲伊人久久大香线蕉结合 | 久久精品AⅤ无码中文字字幕重口 | 伊人久久大香线蕉av五月天 | 我的公强要了我高潮 |