a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

晩餐吃太飽易失眠發胖 暗藏8大健康危機

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-01-15  來源:愛美網
核心提示:早餐吃好,中餐吃飽,晩餐吃少,已成為健康安排三餐食量的共識。然而,不少人由于白天在外忙于事務,只能在晩餐開懷大飲大食。殊不知,這樣就會為健康帶來許多害處。

  早餐吃好,中餐吃飽,晩餐吃少,已成為健康安排三餐食量的共識。然而,不少人由于白天在外忙于事務,只能在晩餐開懷大飲大食。殊不知,這樣就會為健康帶來許多害處。

  肥胖癥:

  是由于晩餐過飽,血中糖類和氨基酸、脂肪酸濃度增高。多余的熱量合成脂肪,易使人發胖。

  神經衰弱:

  晩餐過飽,加重胃腸負擔,使人失眠多夢,久之就招致神經衰弱。

  膽絞痛:

  膽結石患者晩間的膽絞痛,與晩餐酒足飯飽有關。因為進食大量脂肪食品后,膽囊劇烈收縮,把結石卡在窄位,就發生陣陣絞痛。

  高血脂及高血壓:

  晩餐多食高脂肪葷食,就等于輸進血脂,形成高血壓,故晩餐葷食者比素食者的血脂一般高三至四倍。

  冠心病:

  晩餐攝入熱量過多,可增高膽固醇,久之誘發動脈硬化和冠心病。

  糖尿病:

  晩餐過飽,刺激胰島素大量分泌,容易造成胰島素B細胞衰竭,誘發糖尿病。

  腸癌:

  晩餐過飽,部分蛋白質不能被消化吸收,產生有毒有害物質,睡眠又延長了這些物質在腸道停留,易促進腸癌發生。

  急性胰腺炎:

  晩餐酒肉過飽,容易誘發胰腺炎,若搶救不及時,還會危及生命。

  從此可見,三餐飮食的分配是按照人體規律辦事的安排,不應忽視而招致疾患。有時晩餐需要多吃一點,也應少葷菜,以素食替代。

    【相關閱讀】

    吃太飽會撐出十種病

    八種飲食習慣“最招癌” 吃太飽太燙都不好

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 晩餐 吃太飽 失眠 發胖
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.133 second(s), 14 queries, Memory 0.91 M
主站蜘蛛池模板: 色琪琪www618seon | 自拍视频网站 | 婷婷去俺也去 | 最近免费中文高清在线观看 | 欧美一级片免费播放 | 女人被添全过程a片免费视频 | 午夜福利理论片在线观看 | 亚洲精品乱码久久久久 | 日本不卡高清视频一区 | 九九在线视频免费观看精彩 | 在线观看人成视频免费不卡 | 日批免费看 | 麻豆嫩芽忘忧草一区二区三区 | 国产明星xxxx精品hd | 樱桃视频大全版在线观看 | 日本伊人精品一区二区三区观看方式 | 91久久精品视频 | 麻豆成人AV不卡一二三区 | 欧美性xxxx最大尺码 | 日本丰满妇人成熟免费中文字幕 | 免费a级毛片大学生免费观看 | 一本无码中文字幕手机在线 | 国产日韩综合一区二区性色AV | 爱情岛亚洲AV永久入口首页 | 国产精品乱伦日本 | 丰满日韩放荡少妇无码视频 | 欧日韩一区二区三区 | 老司机精品在线观看 | yw193.com尤物在线| 色婷婷综合久久久久中国一区二区 | 干色视频 | 亚洲精品成人无码一区二区三区 | 亚洲一区二区三区中文字幕在线观看 | 女上位av片在线观看免费 | 女人把腿张开让男人来桶 | 欧美人妻少妇精品久久黑人 | 男人添女人下身视频高清 | 日韩理论午夜无码 | 精品久久国产视频 | 强开少妇嫩苞又嫩又紧九色 | 亚洲一级在线播放a |