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養生:7種食物給女人乳房健康上“保險”

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-01-23  來源:愛美網
核心提示:風靡全球的飲食養生方法,之所以會如此受追捧,這是因為其不僅起到的養生效果好,而且無副作用。下面7種食物可幫助關愛女性乳房,呵護女人的健康。

  風靡全球的飲食養生方法,之所以會如此受追捧,這是因為其不僅起到的養生效果好,而且無副作用。下面7種食物可幫助關愛女性乳房,呵護女人的健康。

  芒果

  有專家研究發現,芒果不僅具有非常好的抗氧化作用,起到美容養顏的效果。其對預防和抑制乳腺癌也具有非常神奇的功效。芒果植物纖維豐富,有助于燃燒脂肪,可謂是集聚于美容、瘦身、抗癌等各種優點。

  酸奶

  據了解隨著養生知識的推廣,目前許多女性均養成了每天喝一杯酸奶的習慣。酸奶不僅能幫助降低女性患乳腺癌的幾率,還能幫助身體促進消化,改善人體內的肝腸循環,起到養生美容的作用。

  蘑菇

  蘑菇是天然的生物反應調節劑和強有力的免疫系統調節器,它可以大大增強人體的免疫能力,能幫助女性預防乳腺癌,對癌細胞具有非常強的殺傷力與抑制作用。蘑菇營養含量豐富,膳食纖維含量高,非常適用于女性食用。

  白菜

  白菜不僅有利于通便,起到排毒養顏的效果。研究發現多吃白菜還能減少女性患乳腺癌的幾率。白菜含各種豐富營養物質還能幫助女性祛斑,可謂是物美價廉。

  大豆

  大豆被譽為是女性的天然保養品,其所含特有異黃酮成分,能幫助女性平衡體內雌激素,遠離內分泌失調,起到保護乳腺的健康,而且對預防乳腺癌也具有非常好的作用。

  海帶

  海帶自古就被認為能對女性的健康起到保護作用。海帶熱量低,膠質和礦物質含量較高,食用后容易消化,能幫助女性排除體內毒素,還據有非常好的抗氧化作用,可幫助女性平衡體內的雌激素水平,起到幫助預防乳腺癌。

  魚

  養生專家常常強調,要求女性多吃魚,不僅能幫助女性補充身體所需營養物質,而且還能降低女性患乳腺癌的幾率,并且不用擔心發胖。

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編輯:yuanlee

 
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