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健康人吃蛋白粉恐適得其反

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-03-27  來源:西安商報
核心提示:過年過節“蛋白粉”是熱銷禮品,一些人也把蛋白粉當做日常飲食。其實,蛋白粉并非適用于所有人群。
  過年過節“蛋白粉”是熱銷禮品,一些人也把蛋白粉當做日常飲食。其實,蛋白粉并非適用于所有人群。成年人每天需50~70克蛋白質,完全可通過“吃飯”滿足。如額外補充,不但無法起到營養作用,長期吃還會至“高蛋白負荷”狀態,損害肝腎功能,增加鈣流失。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 健康人 蛋白粉
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