a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

女性養(yǎng)生:怎樣喝蜂蜜才最養(yǎng)生

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-04-10  來源:萬維家電網(wǎng)
核心提示:蜂蜜是個傳說中的優(yōu)質(zhì)養(yǎng)生食物,很多人都對蜂蜜抱有難以理解的狂熱,但是要提醒各位朋友:蜂蜜雖然好,進(jìn)食需謹(jǐn)慎。不僅選飲用蜂蜜水的時間是門學(xué)問,吃多少,怎么喝也是學(xué)問哦!

  蜂蜜是個傳說中的優(yōu)質(zhì)養(yǎng)生食物,很多人都對蜂蜜抱有難以理解的狂熱,但是要提醒各位朋友:蜂蜜雖然好,進(jìn)食需謹(jǐn)慎。不僅選飲用蜂蜜水的時間是門學(xué)問,吃多少,怎么喝也是學(xué)問哦!

  喝蜂蜜水宜早不宜晚

  蜂蜜水在早上喝是比較適合的,但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很適合了。經(jīng)過了一晚上的睡眠,身體中的水分已被代謝一大部分,血管顯得較為粘稠,因此早上起來第一杯水應(yīng)當(dāng)飲用一杯約100-120ml的溫開水,以沖淡血液中粘稠度,同時溫水也能夠避免刺激心腦血管,是早上第一杯養(yǎng)生水。至于蜂蜜水,應(yīng)當(dāng)在喝了溫開水后約半個到一個小時時飲用,比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水,能夠有效幫助腸道蠕動,進(jìn)而達(dá)到在早晨清除宿便,排毒養(yǎng)顏的作用。

  而晚上睡覺之前,宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水,但此時并不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質(zhì),密度上升,達(dá)不到睡前喝水的作用,因此不予推薦。另外,蜂蜜中含有大量的糖分,如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水,這些糖分極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里,如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的細(xì)菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒……想想覺著,晚上睡前喝蜂蜜水委實太不劃算!

  讓蜂蜜水在下午做能量中堅

  俗話說“早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少”,午餐作為一天能量的中堅,必須是吃得飽飽的,吃得這么飽了,哪里還有胃容量來容納一大杯蜂蜜水?最好是在下午3、4點的時候,這時候距離中飯午休已經(jīng)有兩三個小時,距離晚餐也有兩三個小時,正是能量消耗最大最疲勞的時候,下午工作感到疲勞的時候,不妨起來沖一杯溫?zé)岬姆涿鬯茸尰煦绲拇竽X在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎(chǔ),何樂而不為?

  蜂蜜每天不可攝入超過100ml,別用開水沖泡

  蜂蜜雖好,可不能貪杯喲!蜂蜜每天最多能夠攝入100ml,可不能因為覺得蜂蜜特養(yǎng)生就沒完沒了地吃,每天喝兩杯蜂蜜水,一杯放一勺蜂蜜就夠了,飲食健康貴在平衡不是?另外,鄉(xiāng)親們最好別用開水來沖泡蜂蜜,而應(yīng)當(dāng)用60攝氏度左右的溫水,因為蜂蜜實在是一種怕燙的東西,開水沖下去寡人估摸著營養(yǎng)也沒剩多少了。此二點,需切記切記!

  蜂蜜水是個好物,但朋友們要懂得喝的玄機(jī)。蜂蜜買來,別用金屬器具裝最好用玻璃瓶或者塑料瓶裝,擰緊蓋子放在陰涼處保存。

    【相關(guān)閱讀】

    女性睡前喝蜂蜜牛奶可緩解月經(jīng)期間不適癥狀

    女性冬季養(yǎng)顏滋補九味餐

編輯:yuanlee

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.185 second(s), 16 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 香蕉视频色版在线观看 | yy8840私人影院的在线 | 国模小黎大尺度精品(02)[82p] | 国产成人18黄网站免费观看 | 亚洲AⅤ无码一区二区波多野 | 精品少妇人妻AV免费久久洗澡 | 国产精品永久入口久久久 | 熟妇人妻中文a∨无码 | 日本a级在线播放 | 亚洲国产福利一区二区三区 | 日本美女视频一区二区 | 成人性生交大片免费看中国A片 | 超碰免费在线播放 | 国产色综合一区二区三区 | 最近2019免费中文字幕视频三 | 成人乱码一区二区三区不卡视频 | 91精品视频在线免费?看 | 在线成人av | 偷自拍亚洲视频在线观看99 | 丰满少妇好大bbbbb | 麻豆产精国品一二三产区区 | 国产精品hongkong在线 | 色香欲综合成人免费视频 | 国产亚洲视频系列 | 久久中文字幕美谷朱里演员表 | 成人中文视频 | 午夜a一级毛片亚洲欧洲 | 日韩精品综合一本久道在线视频 | 国产精品第一区二区三区 | 国产精品人妻一区二区三区a | 久爱WWW人成免费网站 | 亚洲AV成人中文无码专区 | 久久免费视频7 | 九月婷婷| 国产性色视频 | 精品久久久久久777米琪桃花 | 三级理论日韩欧美 | 在线免费观看一区二区 | 久久这里精品青草免费 | 午夜免费福利视频 | 黄色一级视频 |