a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

常吃木耳紫菜有利降血糖

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-06-19  來源:新華網
核心提示:要想讓血糖的天天平穩,一定要盡量避免可能引發血糖升高的不良習慣。以下8種食物,能夠有效幫助你降低血糖哦。

  要想讓血糖的天天平穩,一定要盡量避免可能引發血糖升高的不良習慣。以下8種食物,能夠有效幫助你降低血糖哦。

  短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害,然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變,導致急慢性并發癥的發生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變等。控制高血糖勢在必行。要想讓血糖的天天平穩,一定要盡量避免可能引發血糖升高的不良習慣。以下8種食物,能夠有效幫助你降低血糖哦。

  1、苦瓜

  味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。

  2、南瓜

  味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能,F代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌,從而降低血糖。

  3、洋蔥

  味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。

  4、黑木耳

  含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果。實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。

  5、紫菜

  含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。

  6、魔芋

  一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕饑餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。

  7、麥麩

  味甘,性平、偏涼,除充饑、補充營養外,也可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗,可根據病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

  8、豬胰

  性平,焙干研成粉末,長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。

    【相關閱讀】

    常吃苦瓜紫菜有利降血糖

    番石榴有助降血糖

    “先吃菜后吃飯降血糖”有沒有道理

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 木耳 紫菜 降血糖
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.033 second(s), 14 queries, Memory 0.91 M
主站蜘蛛池模板: 日本成年人免费网站 | 亚洲永久免费视频 | 国产成人免费视频网站高清观看视频 | 亚洲国产免费网站 | 在线观看亚洲一区二区三区 | 91产国在线观看动作片喷水 | 国产成人精品日本亚洲网站 | 日本一级特级毛片视频 | 免费视频色 | 色婷婷综合久色 | 亚洲国产精品一区久久av篠田 | 12孩岁女A处破娇小 一级毛片视频免费 | 国内精品中文字幕 | 成人碰碰 | 久久久久久久久久久久久久久久久久 | 国产高欧美性情一线在线 | 国产精品视频久久一区 | 成全动漫视频在线观看免费高清 | 久久里面有精品 | 色五月第一门户 | 国产无套露脸视频在线观看 | 久久99精品久久久久久国产越南 | 领导边摸边吃奶边做爽在线观看 | 国产成人AV综合亚洲色欲 | 国产精品久久人妻无码网站一丁 | 人人澡人人妻人人爽人人蜜桃 | 中文字幕网伦射乱中文 | 99久久久免费精品国产一区二区 | 中文字幕高清在线观看 | 午夜av内射一区二区三区红桃视 | 1区2区av | 久久午夜伦鲁片免费无码 | 久久精品国产99久久丝袜 | 男男av纯肉无码免费播放无码 | 欧美人与物ⅴideos另类 | 日韩精品卡1卡二卡3卡四卡 | 国产亚洲精品美女久久久久 | 国产国产人免费视频成 | 91呦呦| 国产精品久久一区主播 | 亚洲精品推荐 |