a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

十三種減肥降脂食品

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-15
    牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì),既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁,又有抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,減少膽固醇產(chǎn)生。
    葡萄:葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有白黎蘆醇,這是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動物實(shí)驗(yàn)也證明,它能使膽固醇降低,還能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。
    蘋果:蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果、堅(jiān)持一個月,大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白會降低,而對心血管有益的高密度脂蛋白會升高。
大蒜:大蒜是含硫化合物的混合物,可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白。
    韭菜:韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C外,還含有胡蘿卜素和大量的纖維素等,能增強(qiáng)胃腸蠕動,有很好的通便作用,能排除腸道中多余的脂肪。
    洋蔥:洋蔥含前列腺素A,有舒張血管、降低血壓的功能。洋蔥還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,還可預(yù)防動脈硬化。
    香菇:能明顯降低血清中膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的水平,經(jīng)常食用可使身體內(nèi)高密度脂蛋白相對增高。
    冬瓜:經(jīng)常食用冬瓜,能去除身體多余的脂肪和水分,起到減肥作用。
胡蘿卜:富含果膠酸鈣,它與膽汁酸混合后從糞便排出。產(chǎn)生膽汁酸需要消耗血液中的膽固醇,從而促使血液中的膽固醇含量的降低。
    海帶:海帶富含牛磺酸、食物纖維藻酸,可降低檔血脂及膽汁中的膽固醇。
    燕麥:燕麥含有豐富的亞油酸和皂甙素等,可防治動脈粥樣硬化。
    玉米:玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病,這主要是得益于他們以玉米為主食。
    牡蠣:牡蠣富含微量元素鋅及牛磺酸等,尤其是牛磺酸可以促進(jìn)膽固醇分解,有助于降低血脂水平。
    另外,其他富含纖維素、果膠及維生素C的新鮮綠色蔬菜、水果和海藻,諸如芹菜、青椒、山楂、鮮棗、柑橘以及紫菜、螺旋藻等,均具有良好的降脂作用。
 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.371 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲最新版av无码中文字幕一区 | 国产麻豆精品一区二区在线 | 99蜜桃臀久久久欧美精品网站 | 日本播放一区二区 | GOGOGO免费高清日本TV | 偷窥自拍青青草 | 男女靠逼视频免费观看 | 欧美乱大交XXXXX潮喷l头像 | 国产伦精品一区二区三区视频我 | 亚洲av中文无码4区免费 | 在线爱爱 | 亚洲精品你懂的 | 朝鲜女人大白屁股ass | 色翁荡息又大又硬又粗又爽 | 人人爱人人乐免费 | 日韩大片在线永久观看视频网站免费 | 中字幕人妻一区二区三区 | 亚洲精品成AV人片天堂无码 | 亚洲欧美视频一区 | 国产三级在线免费观看 | 在线观看免费一区二区 | 啪啪激情婷婷久久婷婷色五月 | 亚洲午夜久久久精品一区二区三剧 | 媚药侵犯调教放荡在线观看 | 精品人妻无码一区二区三区软件 | 成人福利网站 | 亚洲女同精品一区二区 | 日本精品国产 | 国产亚洲第一午夜福利合集 | 91热爆在线 | 欧美性生活在线观看 | 日本添下边视频全过程 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 国产高清www| 日日噜噜夜夜狠狠爱视频免费樱桃 | 一本久道视频一本久道 | 美女扒开尿眼让男人桶爽视频 | 亚洲三级免费观看 | 黄色的网站色干网 | 香蕉久久夜色精品国产更新时间 | 国产一区二区视频在线 |