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低熱量飲食可預防中風

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-22  瀏覽次數:647
    一項新的研究指出,嚴格控制卡路里攝取量可明顯降低患糖尿病、心臟病、中風等疾病的危險。

    密蘇里州華盛頓大學醫學院的研究人員發現,飲食習慣偏向低卡路里的人,即使到了五六十歲,也還像比他們年輕幾十歲的人一樣,不太容易患此類疾病。

    這項研究是將36名35到82歲的人分為兩組,一組為采用低卡路里飲食3到15年,另一組則習慣于典型的“西式”飲食。由于體重、性別及身高有別,每個人的卡路里攝取量也不同。

    研究人員說,從研究結果可以發現,控制卡路里攝取量能有效預防與老化相關的疾病。雖然還不知道這些攝取低熱量的人何時生命會到達盡頭,但他們的確能活得比平均壽命長,因為他們最不可能因心臟病而死。
 
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