a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

夏天更需要營養

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-06-07
        一般人認為,冬季天氣寒冷,人體為了保持恒定,需要消耗比夏季更多的熱量和營養物質。但科學研究表明,事實與之恰恰相反。
之所以出現這樣的情況,是因為人體的營養物質代謝在不同程度的環境下有明顯的差異。 
  流汗帶走營養物 
  眾所周知,人是恒溫動物,無論是天寒地凍還是烈日炎炎,體溫都維持在36.5至37度之間,且主要是通過產熱與散熱的平衡來調節。 
  高溫中,人體為了散發體內的熱,一天的汗量可以多達3至10升。從理論上講,人體在每流出和蒸發1公升汗液的同時,便能從身體帶走580千卡的熱量。在流出的汗液中,除約99%為水分外,也有0.3%為鈉、鉀、鈣、鎂等微量元素和無機鹽。這些物質對于人體是極為珍貴的。另外,汗液中還含有乳酸、尿素、氨、氨基酸等含氮物質,特別是高溫能加速人體組織蛋白的分解,汗液中含有較多的賴氨酸;大量流汗還會造成人體內過多的水溶性維生素如維生素 C、 B1、 B2等流失。這種情形與人體在寒冷天單純消耗熱能有所不同。 
  而在炎熱環境下,大量出汗又使體液減少,影響了消化液的分泌;較多地飲水以滿足身體的需要,又會沖淡胃酸,致使人的食欲不振,同時又直接削弱了人的胃腸道功能,使消化吸收力下降。這幾方面因素的影響,往往使有些人特別是老年人,體弱多病者和從事重體力勞動的人在酷暑中不堪重負,發生營養不良,出現浮腫、肌肉萎縮、體質下降,抵抗力下降,易患各種疾病,許多人往往要到秋冬時身體才恢復元氣。 
  專家提出,為安度炎夏,無論是體質較差者還是健康人,都應注意改善工作和生活環境,做好防暑降溫措施;并注意在夏季要比冬季更好地食用一些營養豐富、人體必需的食物,適當多食些含賴氨酸較多的動物性食品,多食含維生素較多的水果,以確保機體在夏季正常新陳代謝所需。
 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 欧美色综合影院 | 日本道欧美一区二区AAAA | 免费精品一区二区三区视频日产 | 免费大香伊蕉在人线国产 | 日日噜噜夜夜狠狠久久无码区 | 日韩精品视频在线一区 | 国产三级精品三级在线专 | 日韩人妻无码精品无码中文字幕 | 无码毛片AAA在线 | 免费观看在线日韩av片 | 国产一区二区三区四 | 91亚洲成人 | 亚洲熟妇国产熟妇肥婆 | 久久精品99久久无色码中文字幕 | 边啃奶边躁狠狠躁a片动图 天天爽夜夜爽人人爽从早干到睌 | 久久久久久久久久久久久久久 | 国产在线精品一区二区中文 | 久久国产片| 久久精品国产69国产精品亚洲 | s8在线观看成人网站 | 久久男人av资源站 | 国产成人精品久久二区二区 | 99人人爽 | 亚洲aⅴ无码成人网站国产 不卡国产视频 | 欧美性生恔XXXXXDDDD | 一区三区在线观看 | 欧美精品二 | 九九热精品免费视频 | 色噜噜狠狠狠狠色综合久一 | XXXX性欧美高清 | 国产精品日韩精品欧美精品 | 麻豆传煤入口免费进入2023 | 一本一本久久A久久综合精品 | 夜色导航| 在线黑人抽搐潮喷 | 亚洲欧美精品中文字幕在线 | 神马老子影院午夜观看网站 | 亚洲性生活免费视频 | 精品在线视频免费 | 亚洲视频中文在线 | 成年人快播 |