a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

多吃玉米眼睛漂亮

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-03-07  瀏覽次數:697


玉米,是許多人最愛的蔬菜。事實上,玉米不能算是蔬菜,因為它含有許多淀粉,熱量較一般蔬菜高,因此在營養學上,玉米被歸類為主食類。

中醫認為,玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。

根據營養分析,玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。

老年黃斑性病變(AMD)是眼睛老化所造成的疾病,嚴重時會造成視力缺損。從許多流行病學的研究發現,黃體素、玉米黃質,可以預防老年黃斑性病變的產生。

根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其后者含量較豐,因此玉米可說是抗眼睛老化的極佳補充食物。

玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,因此更能發揮其健康效果。

從抗自由基角度來看,美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示,在攝氏115度下,將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘后發現,其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%。

市面上的玉米罐頭,可提供不同的烹調使用,但玉米易受潮發霉而變質,因此一定要注意食用。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: av成人永久免费看片本色 | 娇小TEEN乱子伦精品 | 亚洲人成无码网站WWW | 欧美性不卡 | 2021无码最新国产在线观看 | 欧美日韩一级在线观看 | 野外做受三级视频 | 国产综合一 | 日韩欧美一区二区三区不卡在线 | 国产精品女人毛片 | 忘忧草在线影院www日本韩国 | 成年人看的免费视频 | 日韩中字幕 | 四虎影视免费在线 | 中文字幕日韩欧美一区二区三区 | 亚洲午夜久久久久 | 亚洲国产综合精品2020 | 久久一级片视频 | 亚洲欧洲自拍拍偷午夜色无码 | 最近中文国语字幕在线播放视频 | 天堂8在线天堂资源BT | 国产精品国语刺激对白在线观看 | 亚洲高清二区 | 日韩欧美一区二区视频 | 久久精品国产99久久久古代 | 美女扒开内裤无遮挡18禁 | 免费无码又爽又刺激a片 | 久久69国产一区二区蜜臀 | 1313午夜精品理论片 | 国产成人青青热久免费精品 | 欧美一级高清片_欧美高清aa | 鲁大师一区影视 | 欧洲成人精品 | 国产视频一级 | 欧美综合天天夜夜久久 | 亚洲av中文无码字幕色最 | 污污汅18禁网站在线永久免费观看 | 56精品视频在线播放免费观看 | 91最新国产视频 | 男人狂桶女人出白浆免费视频 | 高清不卡免费视频 |