a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

給減肥族吃的五類低脂肉

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-11  來(lái)源:中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)
核心提示:一般來(lái)講,肥胖的人,食欲都較好,也喜食肉類。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,擔(dān)心吃肉會(huì)使身體進(jìn)一步發(fā)胖。其實(shí)胖人也是可以適當(dāng)吃些肉類的。以下肉類較適合肥胖者食用: 兔肉 兔肉與一般畜肉的成分有所不同,其特點(diǎn)是:含蛋白質(zhì)較多,每百克兔肉中含蛋白


    一般來(lái)講,肥胖的人,食欲都較好,也喜食肉類。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,擔(dān)心吃肉會(huì)使身體進(jìn)一步發(fā)胖。其實(shí)胖人也是可以適當(dāng)吃些肉類的。以下肉類較適合肥胖者食用:

    兔肉

    兔肉與一般畜肉的成分有所不同,其特點(diǎn)是:含蛋白質(zhì)較多,每百克兔肉中含蛋白質(zhì)21.5克;含脂肪少,每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少,每百克含膽固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白質(zhì)較多,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含脂肪較少,是胖人比較理想的肉食。
 
    牛肉

    牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值僅次于兔肉,也是適合于胖人食用的肉類。每百克牛肉含蛋白質(zhì)20克以上,牛肉蛋白質(zhì)所含的必需氨基酸較多,而且含脂肪和膽固醇較低,因此,特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。
    雞肉

 每百克雞肉含蛋白質(zhì)高達(dá)23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各種畜肉低得多。所以,適當(dāng)吃些雞肉,不但有益于人體健康,也不會(huì)引起肥胖。
 
    魚肉

    一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸,而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸,具有很好的降膽固醇作用。所以,胖人吃魚肉較好,既能避免肥胖,又能防止動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。
 
    瘦豬肉

    瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高,每百克可高達(dá)29克,每百克脂肪含量為6克,但經(jīng)煮燉后,脂肪含量還會(huì)降低,因此,也較適合胖人食用。

 
關(guān)鍵詞: 減肥 肉類
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.025 second(s), 14 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: 国产一区二区精品在线 | 国产免费看视频 | 欧日av | 无码人中文字幕 | 韩国一级片在线观看 | 国产亚洲精品久久久久久久久久 | 色综合桃花网 | 福利社老司机 | 久爱国产 | 99情趣网视频| 四虎影视在线观看视频 | 亚洲AV无码一区二区三区性色 | 顶级丰满少妇自慰到喷水 | 久久久久国产一区二区三区小说 | 午夜影院普通用户体验区 | 久久精品国产欧美 | 日产精致一致六区麻豆 | 国产中文欧美日韩在线 | 人人妻人人澡AV天堂香蕉 | 激情综合一区二区迷情校园 | 欧美视频在线免费 | 色99在线观看 | 免费一区二区三区四区 | 国产中文视频 | heyzo无码中文字幕在线 | A级毛片无码兔费真人久久 亚洲av无码国产精品色午夜字幕 | 免费在线观看视频ww | www.日本免费 | 乱码国产丰满人妻WWW | 日韩成人AV在线一区二区三区 | 成人免费va视频 | 亚洲色欲色欲www网 国产精品无码一区二区三级 | 99在线视频免费观看 | 亚洲午夜色情天天久久 | 怦然心动2在线观看免费高清 | 国产成人无码精品一区在线观看 | 婷婷影院在线综合免费视频 | 一本之道高清无码视频 | 99久久久成人国产精品 | 伊人春色精品 | 综合久久2o19|