a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

德國雜志最新公布的十大長壽食品

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-08-07  來源:蘭州新聞網  瀏覽次數:757
核心提示:德國《焦點》雜志2月刊公布了對人類健康最有益的十大食品排行榜。 蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆癥的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 魚:關心心臟健康的

 
     德國《焦點》雜志2月刊公布了對人類健康最有益的十大食品排行榜。
  
        蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆癥的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。

  魚:關心心臟健康的人應當多吃魚,每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉,能夠使中風風險降低50%。

  大蒜:大蒜不僅能夠防治感冒,還能降低胃癌、腸癌風險,增強消化功能。另外,大蒜還能很好地凈化血管,防止血管堵塞,有效預防血管疾病。

  草莓:只要多吃草莓就能充分補充維生素C,草莓同時富含鐵,可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油,能形成特別酶,預防癌癥。

  胡蘿卜:胡蘿卜富含β—胡蘿卜素,不僅能夠保護基因結構,預防癌癥,還能改善皮膚,增強視力。

    辣椒:紅辣椒能夠促進新陳代謝,幫助減肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康,它富含維生素C,能夠預防癌癥和心血管疾病,延緩衰老。

  香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,還含有各種各樣的微量元素,能阻止糖迅速進入血液,其中鎂含量豐富,吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。

  綠茶:決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚,這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌,同時對減肥也大有幫助,不過為了燃燒多余脂肪,每日至少應喝4大杯綠茶水。

  大豆:大豆富含卵磷脂和維生素B,能夠提高思維能力,促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源,盡管歐洲人還不習慣這種食品,但最新研究證實它確實對健康有益。

  牛奶:牛奶是主要營養食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣,從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏松癥,同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常功能所不可缺少的。

 
關鍵詞: 營養 健康 食品
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.027 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 蜜臀91精品一区二区三区 | 亚州性无码不卡免费视频 | 超碰国产天天做天天爽 | 狠狠操影视 | 久久不射影院 | 成年男人裸j网站 | 久久ss | 丝袜一区二区视频 | 麻豆一区区三区四区产品精品蜜桃 | 日韩美一区二区 | 亚洲精品无码av久久久久久 | 粉嫩av一区二区在线播放 | 日产一二三四五六七区麻豆 | 国产亚洲一区二区在线观看 | 欧美色窝79yyyycom| 日本一欧美一欧美一亚洲视频 | 91国精品人一区二区三区 | 免费无码AAA在线 | 欧亚精品卡一卡二卡三 | 无码人妻精品一区二区三区东京热 | 大陆黄色一级片 | 91在线不卡| 天天想夜夜操 | 免费高清网站在线播放的注意事项 | 国产福利小视频在线 | 亚洲国产精品成人va在线观看 | 精品国产31久久久久久 | 人妻日本无中文字幕无码 | av免费不卡国产观看 | 欧美一区二区三区免费 | 国内成人精品 | 911免费看片 | 亚洲爽爆av | 国产四区视频 | 亚洲欧美日韩国产精品专区 | 欧美一区二区三区视频 | 亚洲AV无码一区东京热蜜芽 | 嫩草影院久久91 | 好看的日韩精品视频在线 | 免费不卡av网站 | 中文字幕在线视频免费网站 |