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最佳減肥餐 冬菇豆腐

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-09-14  來(lái)源:中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)  瀏覽次數(shù):341
核心提示:入秋了,在對(duì)身體進(jìn)行食補(bǔ)的同時(shí),不要忘了照顧到身材阿。下面就推介一款即補(bǔ)身體又利于身材的美食的做法,大家可要用心看哦! 材料: 南豆腐200克,水發(fā)冬菇75克,青豆100克 制作方法: 豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治凈。 豆腐下6成熱油中,煎至兩面金黃,加醬油、料


        入秋了,在對(duì)身體進(jìn)行食補(bǔ)的同時(shí),不要忘了照顧到身材阿。下面就推介一款即補(bǔ)身體又利于身材的美食的做法,大家可要用心看哦! 
 
  材料:

  南豆腐200克,水發(fā)冬菇75克,青豆100克

  制作方法:

  豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治凈。

  豆腐下6成熱油中,煎至兩面金黃,加醬油、料酒、白糖、味精、鮮湯,用小火燒入味后勾芡裝盤。

  鍋留底油,下香菇、青豆煸炒、加料酒、味精、鹽﹑鮮湯,入味后勾芡淋少許香油,放到豆腐中央即成。  
 
 

 
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