a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

做飯時(shí)巧加牛奶輕松補(bǔ)鈣

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-09-15  瀏覽次數(shù):337
核心提示:牛奶是鈣質(zhì)最好的來源,但有些人卻不喜歡直接喝牛奶。那么不妨在烹飪時(shí)花點(diǎn)小心思,換個(gè)做法,也能輕松吃進(jìn)充足的鈣質(zhì)。 專家建議:用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,把它們不留痕跡地加在菜肴里,同樣可以輕松攝取鈣質(zhì)。同時(shí)烹煮過的牛奶可減輕過敏者對乳糖的不耐受

  牛奶是鈣質(zhì)最好的來源,但有些人卻不喜歡直接喝牛奶。那么不妨在烹飪時(shí)花點(diǎn)小心思,換個(gè)做法,也能輕松吃進(jìn)充足的鈣質(zhì)。

  專家建議:用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,把它們不留痕跡地加在菜肴里,同樣可以輕松攝取鈣質(zhì)。同時(shí)烹煮過的牛奶可減輕過敏者對乳糖的不耐受。

  例如,蒸雞蛋羹時(shí)用牛奶取代水,不但增加了雞蛋羹中鈣的含量,還會(huì)增加滑嫩的口感。

  紅燒牛腩時(shí),加入鮮奶既補(bǔ)鈣還增加香味。

  炒白菜時(shí)加入牛奶,可做成奶油白菜,甜咸適中,非常爽口。偶爾自己動(dòng)手做個(gè)簡易的比薩,別忘了加入低脂奶粉,增加鈣質(zhì)的吸收。

 

 
關(guān)鍵詞: 牛奶 營養(yǎng)
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: yourporn久久久亚洲精品 | 少妇被爽到高潮喷水久久欧美精品 | 最新在线中文字幕 | 毛片在线网 | 依依成人精品视频在线观看 | 手机中文字幕永久在线 | 亚洲草草草 | 肉丝美脚视频一区二区 | 国精一区二区 | 国产免费黄网站 | 日韩高清在线播放 | 国产老肥熟xxxx在线观看 | 黄色激情网址 | 亚洲欧美人成网站aaa | 久久草网 | 国产70老熟女重口小伙子 | 森泽佳奈久久久久亚洲首页 | 我爱激情网| www.youjizz.com在线观看 | 国产精品一区二区欧美视频 | 亚洲国产一区视频 | 久久人妻无码毛片A片麻豆潘金莲 | 色综合久久天天综合网 | 国产欧美在线看 | 欧美wwwwxxxx | 日本午夜免费视频 | 亚洲中文字幕无码人在线 | 欧洲免费毛片 | 无码少妇一区二区三区视频 | 亚洲精品欧美激情 | 欧美日本国产精品 | 丰满放荡岳乱妇91ww | 久久国产精品一区二区三区四区 | 大肉大捧一进一出好爽视频动漫 | 少妇一级淫片免费放香蕉 | 国产精品乱 | 欧美色资源 | 婷婷久久青草热一区二区 | 精品一区二区三区AV天堂 | 精品人人搡人妻人人玩A片 国产精品黄网在线播放 | 亚洲尤码不卡AV麻豆 |