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巧用食物“凈化”血液

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-09-27
核心提示:還原食物可清除體內(nèi)自由基,自由基是人體氧化過程的副產(chǎn)品,它可損害脫氧核酸、膠原蛋白,破壞人體組織細胞,出現(xiàn)皺紋、老年斑、甚至引起癌癥、老年癡呆等多種疾患。 要清除自由基,應(yīng)多食還原食物如菠菜、韭菜、南瓜、蔥、番茄、胡蘿卜等蔬菜,大豆、核桃、花生、開心


    “還原食物”可清除體內(nèi)自由基,自由基是人體氧化過程的副產(chǎn)品,它可損害脫氧核酸、膠原蛋白,破壞人體組織細胞,出現(xiàn)皺紋、老年斑、甚至引起癌癥、老年癡呆等多種疾患。

    要清除自由基,應(yīng)多食“還原食物”如菠菜、韭菜、南瓜、蔥、番茄、胡蘿卜等蔬菜,大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物,以及糙米飯、豬肝湯等等。

    蔬菜可使血液呈弱堿性,讓沉在細胞內(nèi)的毒素重新溶解,隨尿液排出體外。如胡蘿卜可加速汞的排泄,大蒜則有利于鈷的排出。綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經(jīng)炒煮。海菜中含有豐富的海帶膠質(zhì),可加快侵入人體內(nèi)的放射性物質(zhì)的排出。綠豆能幫助排出侵入體內(nèi)的各種毒物,包括各種重金屬及其它有害物質(zhì),促進人體的正常代謝。豬血中含有大量血漿蛋白,經(jīng)過人體胃酸和消化酶分解后,與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學反應(yīng),變?yōu)椴灰孜盏膹U物而被排出。

    另外正常情況下,人體血液中堿性略占優(yōu)勢。如果酸性成分過多,就會成為多種疾病的溫床,多食以上含堿性成分多的食品,以保證血液維持在略偏堿性的正常狀態(tài)。對于女士而言,凈血和補血同樣重要,不妨嘗試用驢膠補血顆粒沖奶粉服用,既味美又能不斷地補充血液,起到預(yù)防血虛、氣血雙補的作用。

 
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