a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

保護視力多吃紅色蔬果

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-10-09
核心提示:無論是對健康的人,還是對正在遭受各種眼科疾病折磨的人來說,調整飲食,盡量多食用益目食品,都有助于恢復和保持良好視力。 而且所有益目食品不僅對眼睛,還對整個身體都非常有益,特別是維生素、蔬菜、水果和防腐劑含量較少的食物,適量食用魚子、魚肉、魚肝(鱈魚的

  無論是對健康的人,還是對正在遭受各種眼科疾病折磨的人來說,調整飲食,盡量多食用益目食品,都有助于恢復和保持良好視力。 而且所有益目食品不僅對眼睛,還對整個身體都非常有益,特別是維生素、蔬菜、水果和防腐劑含量較少的食物,適量食用魚子、魚肉、魚肝(鱈魚的肝臟最好)同樣可保護視力,它們都含有能促進視力恢復的維生素A和胡蘿卜素。

  所有紅色、橙色的水果和蔬菜都含有維生素A,特別是胡蘿卜、紅辣椒、沙果、橙色和黃色的西紅柿,還有柑桔類水果,如橙子、檸檬、柚子等。除了維生素A以外,它們還富含視力所需的維生素C。柑桔類水果對上了年紀的人特別有益,他們已經開始或將要面臨白內障風險,這種非常危險的眼科疾病致盲率較高,多吃富含維生素A、C的水果能有效預防這種疾病的發生。

  芹菜的根和葉中含有維生素原,對眼睛非常有益。麥片、燕麥粥有利于營養物質平衡的正常化,能夠間接幫助視力恢復到正常水平。黑面包,特別是粗磨面粉烤制而成的,富含眼睛、皮膚和頭發所需的維生素B。瓜籽、天然蜂蜜、牛奶、奶制品、雞蛋也應當多多食用。

 
關鍵詞: 營養 蔬菜 水果
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.108 second(s), 14 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: 午夜视频在线观看一区二区 | 日本aⅴ毛片成人实战推荐 日本播放一区二区 | avtom影院| 青青草免费视频在线看 | 国产剧情息子绝伦中文字幕 | 岛国av在线免费观看 | 四级毛片 | 亚洲国产欧美在线人成最新 | 中国少妇内射XXXXⅩ | 在线观看人成视频免费不卡 | 99精品欧美一区二区三区 | 中文字幕日本 | 久久婷婷人人澡人爽人人喊 | 看亚洲毛片 | 四虎精品国产永久在线观看 | 日精品一区二区三区 | 91亚洲国产成人久久精品麻豆 | 天天做天天爱夜夜爽毛片L 亚洲AV国产AV一区无码 | 国内精品久久久久久久97牛牛 | 亚洲综合一二三区 | 顶级少妇A级毛片 | 亚洲三级久久久 | 亚洲国产精品久久久久久6q | 91久久香蕉囯产熟女线看 | www蜜桃视频| 91偷自产一区二区三区精品 | 国产成人久久精品麻豆二区 | 国产特色aaaaa级毛片 | 国产美女被遭强高潮网站不再 | 在线精品自拍亚洲第一区 | 国产精品视频一区二区免费不卡 | 久久国产福利播放 | 国产精品亚洲专区无码唯爱网 | 欧美精品一区二区三区制服首页 | 欧美疯狂xxxxbbbb牲交 | 大内密探零性 | 国产精品久久AV免费观看软件 | 成人福利网站 | 苍井空毛片精品久久久 | 免费看成年人 | a毛片在线观看 |