a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

黑白木耳配著吃好

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-10-12  來源:中國網  瀏覽次數:1158
核心提示:黑木耳和白木耳大家一定都不陌生。白木耳晶瑩透白,色如銀,以制成甜羹食用較多,黑木耳色澤暗褐,狀如人耳,可制作多種菜肴,近年人們也常做成甜羹當點心食用。 從食療保健角度來看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均屬于益壽、抗衰的食品。 同時,兩種

  黑木耳和白木耳大家一定都不陌生。白木耳晶瑩透白,色如銀,以制成甜羹食用較多,黑木耳色澤暗褐,狀如人耳,可制作多種菜肴,近年人們也常做成甜羹當點心食用。

  從食療保健角度來看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均屬于益壽、抗衰的食品。

  同時,兩種木耳中都含有多糖類物質,具有增強免疫力、抗病毒的作用。但由于兩者營養素成分含量不同,食用后對人體產生的作用仍有差異。

  白木耳中富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;所含磷脂有健腦安神作用,適合中老年人食用。 中醫認為,白木耳有潤肺生津、補養氣血、滋腎益精等功效,適合呼吸系統較弱的人群。

  黑木耳中鐵的含量是各種素食中最多的,常吃能養血駐顏,并可防治缺鐵性貧血。此外,黑木耳中的膠質具有極強的吸附能力,可減少粉塵對肺的傷害;黑木耳內還有一種類核酸物質,可以降低血中的膽固醇水平,對冠心病、動脈硬化患者頗有益處。

  由此可見,黑白木耳若能搭配食用,營養素會得到相互補充,拌雙耳就是非常簡單的一款。先把水發黑白木耳去雜洗凈,然后在沸水鍋中焯一下撈出,投入冷開水中沖涼再撈出,最后把鹽、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油制成的調味汁澆在雙耳上,拌勻即可,非常適合秋季食用。也可以將雙耳用溫水發泡后,與冰糖和水一起,放蒸籠中蒸熟,制成雙耳湯,具有滋陰潤肺、補腎健腦的功效。
 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.288 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 狠狠色丁香五月综合缴情婷婷五月 | 亚洲人成色7777在线观看 | 久久99精品国产综合久久久口爆 | 日本黄色天堂 | 德国一级毛片 | 未亡人人妻一区三区三区 | 亚洲伦理一区二区三区 | 啊v中文字幕在线 | 国产福利一区二区三区在线播放 | 国产一区二区三区18 | 俄罗斯粗大猛烈18P 日本日韩中文字幕 | 一级毛片一级毛片一级毛片aa一 | 午夜在线观看免费视频 | 羞羞影院午夜男女爽爽 | 成人国产一区二区 | 成人免费看片网 | 91男女 | 国产精品视频一区二区三区四区五区 | 在线在线ccc66 | 国产免费观看av | 无码欧美人XXXXXBBBBB | 老司机精品在线视频 | 91免费观看网站 | a级免费大片 | 国产精品美女视频免费观看软件 | 女人色极品影院 | 免费黄色片一区二区 | 青青草国 | 天天综合网7799精品视频 | 大地资源中文在线观看免费版高清 | 亚洲第一极品精品无码久久 | 真实国产乱子伦对白视频 | 韩国一级片在线观看 | 在线观看成人无码AV | ASS鲜嫩鲜嫩年轻少妇PICS | 国产精品久久久久久一区二区三区 | 92看片淫黄大片一级 | 揉捏新婚少妇高耸的双乳 | 国产三级精品三级在线专区1 | 国产精品无码无片在线观看 | 欧美国产精品三区一级一级 |