a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

研究發(fā)現(xiàn):地中海式飲食加鍛煉可延年益壽

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-14  來(lái)源:科技日?qǐng)?bào)  瀏覽次數(shù):291
核心提示:英美研究人員最新研究發(fā)現(xiàn),地中海式飲食加堅(jiān)持鍛煉可延年益壽。 所謂地中海式飲食,是指地中海沿岸國(guó)家人們的日常飲食,以蔬菜、水果、魚(yú)、豆類(lèi)和橄欖油等為主。 據(jù)英國(guó)媒體12日?qǐng)?bào)道,英國(guó)劍橋大學(xué)和美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的研究人員對(duì)英國(guó)和美國(guó)56萬(wàn)多名50歲至71歲的人

    英美研究人員最新研究發(fā)現(xiàn),地中海式飲食加堅(jiān)持鍛煉可延年益壽。

    所謂地中海式飲食,是指地中海沿岸國(guó)家人們的日常飲食,以蔬菜、水果、魚(yú)、豆類(lèi)和橄欖油等為主。

    據(jù)英國(guó)媒體12日?qǐng)?bào)道,英國(guó)劍橋大學(xué)和美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的研究人員對(duì)英國(guó)和美國(guó)56萬(wàn)多名50歲至71歲的人進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。研究人員對(duì)在5年時(shí)間內(nèi)食用大量蔬菜、豆類(lèi)、水果、堅(jiān)果、谷類(lèi)、魚(yú)和肉類(lèi)的人進(jìn)行了分析研究,發(fā)現(xiàn)嚴(yán)格堅(jiān)持地中海式飲食的各類(lèi)人群的死亡率都下降了。男性死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低了22%,死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了17%;女性死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低了21%,死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了14%。

    關(guān)于鍛煉的調(diào)查研究則發(fā)現(xiàn),幾乎天天堅(jiān)持30分鐘以上適度鍛煉,如走路或做園藝工作的人,早死(死于平均死亡年齡之前)的風(fēng)險(xiǎn)降低27%;每周3次、每次至少做20分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人,早死的風(fēng)險(xiǎn)降低32%;每周堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)7個(gè)小時(shí)以上的人,早死的風(fēng)險(xiǎn)降低39%。

    研究人員的調(diào)查對(duì)象包括肥胖者和吸煙者。研究顯示,他們即使不戒煙或不減肥,只要堅(jiān)持地中海式飲食和鍛煉,也都能降低死亡率。

 
關(guān)鍵詞: 飲食 鍛煉 長(zhǎng)壽
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 三年成全免费高清大全 | 爱爱视频在线观看 | 精品国精品国产自在久国产 | 成人免费A级毛片无码 | 国产精品第3页 | 国产亚洲精彩视频 | 成人午夜视频在线观看免费 | 91精品无码专区一区二区 | 潘金莲性xxxxhd | 一区二区三区福利视频 | 国产欧美日韩在线精品 | 亚洲不卡av在线 | 亚洲高清aⅴ日本欧美视频 国产av亚洲精品久久久久 | 亚洲大片精品永久免费 | 日本的黄色一级片 | 久青草无码视频在线播放 | 最近中文字幕在线观看 | 91福利国产在线观一区二区 | 中国av大片 | 3d动漫足控福利动漫合集 | 亚洲人成绝网站色www | 亚洲一区国产视频 | 中文字幕二十三页2 | 亚洲ⅴ欧洲第一的日产AV | 91性高湖久久久久久久久网站 | 日本99视频| 国产亚洲综合av | 高潮喷水无码一区二区三区 | 亚洲一区二区三区无码 | 韩日一级 | 久av在线| 无码人妻一区二区三区线 | 欧美巨大黑人精品VIDEOS | 亚洲国产另类 | 爱操av | 九色.com| 亚洲精品v欧美精品动漫精品 | ww交换夫妇xxxxcom | 欧美精品久久久久a | 日本高清www视频在线观看 | 91美剧网在线播放 |