a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

擁有好身材的15種必要食物

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-01-23  來源:新華網  瀏覽次數:340
核心提示:1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里

  1.紫菜

  紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。

  2.芝麻

  芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕松得多。

  3.香蕉

  香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。

  4.蘋果

  蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。

  5.紅豆

  紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。

  6.木瓜

  木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。

  7.西瓜

  西瓜它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不會致肥。

  8.蛋

  蛋內的維他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的煙酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。

  9.西柚

  西柚大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

  10.蒟蒻

  蒟蒻完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得松泡泡。

  11.菠菜

  菠菜因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。

  12.西芹

  西芹一方面含有大量的鈣,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。

  13.花生

  花生含有極豐富的維他命b2和煙酸,一方面帶來優蛋白,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。

  14.奇異果

  奇異果除了維他命c是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。

  15.西紅柿

  吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。

 
關鍵詞: 食物 保健
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 寂寞少妇被猛烈进入在线兔费观看 | 日韩在线美女 | 青青草偷拍视频 | 精品久久久一 | 一区二区三区国产最好的精华液 | 国产综合精品一区 | 欧美中文字幕一区二区三区亚洲 | 国产精品无码高清在线 | 成人无码免费一区二区三区 | 国产成人免费播放 | 永久91嫩草亚洲精品人人 | 最新国产一区 | 无码国内精品久久人 | 婷婷精品国产亚洲av在线观看 | 久久伊人一区二区 | 午夜成人性刺激免费视频 | 凌晨三点看的片免费 | 91天堂а8天堂资源在线官网 | 日韩伦理亚洲一区 | 性欧美亚洲xxxx乳在线观看 | 性欧美人与zozoxxxx视频 | 日韩一区二区三区无码免费视频 | 亚洲人成色777777老人头 | 自拍偷在线精品自拍偷99九色 | 一级一级97片看一级毛片 | 91天堂影院 | 亚洲蜜臀av| 疯狂做受XXXX高潮欧美老妇 | 老头巨大挺进莹莹的体内免费视频 | 中文一区一区三区免费 | 国产成人无码aa精品一区 | 九九在线视频免费观看精彩 | 一区二区三区视频在线观看 | 在线观看免费人成视频播放 | 中文字幕一本到无线 | 国产精品看高国产精品不卡 | 日韩不卡一区二区 | 色爱激情网 | 精品一卡二卡三卡 | 熟妇人妻AV中文字幕老熟妇 | 国产乱一区 |