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小朋友不宜吃獼猴桃嗎?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2009-05-27 13:55 - 解決時間 2009-05-27 15:00
小朋友不宜吃獼猴桃嗎?
4303 次關注     提問者: 海靈  
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健康頻道 > 保健常識 > 健康飲食
哪些人不宜吃獼猴桃?
時間:2006年11月24日06:58 我來說兩句(3)  

 
來源:生命時報-環球時報】 【作者:北京朝陽醫院營養師 宋新

  獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品,每顆獼猴桃中僅有45卡熱量,所含纖維有1/3是果膠,能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內堆積的有害代謝物,有效地預防和治療便秘和痔瘡,長期食用還可預防肥胖。
  維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點,比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,從而保持皮膚白皙。
  因此,愛美的準媽媽們可適量多吃些獼猴桃,這樣就不用擔心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。
哪些人不宜吃獼猴桃?

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  哪些人不適合吃獼猴桃
  獼猴桃雖好,但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用,月經過多和先兆流產的病人也應忌食。
  英國有調查研究顯示,有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應,甚至導致虛脫。但是沒有因食用獼猴桃導致的死亡病例報告。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用,這樣要比切成片喂給孩子要安全一些。
食用獼猴桃小提醒

  回答者: yanran0603   2009-05-27 15:00   
提問者對答案的評價:
感謝shengtangsw


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