牛奶忌糖----牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體
　　牛奶忌果汁----果汁屬于酸性飲料，能使蛋白質凝結成塊影響吸收，降低牛奶的營養
　　牛奶忌橘子----剛喝完牛奶就吃橘子，影響消化吸收，而且還會使人腹脹、腹痛、腹瀉
　　酸牛奶忌香蕉----同食易產生致癌物
　　牛奶忌韭菜----牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收
　　牛奶與米湯相克：導致維生素A大量損失
　　牛奶與鈣粉相克：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉淀，不易吸收
　　牛奶與酸性飲料相克：凡酸性飲料，都會牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白質凝結成塊，不利于消化吸收
　　牛奶與巧克力相克：牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭發干枯、腹瀉，出現缺鈣和生長發育緩慢
　　牛奶與藥物相克：降低了藥物在血液中的濃度，影響療效
　　牛奶與菜花相克：菜花的含的化學成分影響鈣的消化吸收
　　牛奶與菠菜相克：同食會引起痢疾