大棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。冬季，如常喝大棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。
選用大棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性。如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食大棗。因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時，體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因為可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體。
大棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但過量進(jìn)食也有害。由于生大棗進(jìn)食過多，極易產(chǎn)生腹瀉并將直接傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于大棗糖分豐富，不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，促使病情惡化。大棗吃法也有講究：進(jìn)補(bǔ)最宜用水煮吃，這樣既不會改變藥效也可避免生吃所引起的腹瀉。
