a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 兩性保健常識驗方 » 正文

解決痛經快招

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-24  瀏覽次數:380
核心提示:一般來說,女性在行經期間,除感到情續低落外,亦普遍受到經痛的困擾。經痛的程度因人而異,輕微者會感到下腹沉重,嚴重者會感到下腹劇痛,甚至有暈;驀I吐的狀。若遇上此類情況,必須及早求診,切莫延誤。 經痛困擾我們身邊的無數女性朋友,根據調查結果顯示,超過一

  一般來說,女性在行經期間,除感到情續低落外,亦普遍受到經痛的困擾。經痛的程度因人而異,輕微者會感到下腹沉重,嚴重者會感到下腹劇痛,甚至有暈;驀I吐的狀。若遇上此類情況,必須及早求診,切莫延誤。
  經痛困擾我們身邊的無數女性朋友,根據調查結果顯示,超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。在各樣經痛的原因中,“原發性經痛”和“病理性經痛”是最普遍的2種分類,前者可用自然療法進行自我治療。

  “原法性經痛”通常發生在13—25歲未生產過的少女身上。經期來臨前,中下腹部位會不斷感到疼痛,嚴重時臀部,股內側,大腿根部及背部會有痛楚的感覺產生。此類經痛大部分原因不明,但用與排卵或前列腺素過多,造成子宮的高度收縮有關。

  而所謂的“病理性經痛”的痛楚,就是由身體毛病,如子宮內膜異位等,所導致的疼痛,多見于25歲以上的婚后女性。此類疼痛癥狀亦有可能涉及其他生殖器官的毛病,病者應及早找醫生診治,根治本身的問題。

  最自然療法:

  有不少方法可減輕“原法性經痛”的痛楚,如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感,但長期服用會造成依賴和副作用,作為追求健康的新世代,改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法,下面是一些有助減輕經痛的小方法,希望女性朋友們能在其中找到一些改善自己不良生活習慣的方法。

  ·少吃咖啡,茶,可樂,巧克力等含咖啡因的食物。

  ·禁止飲酒,特別是容易出現水腫的女性。

  ·保持溫暖可加速血液循環,同時令緊張的肌肉得到松弛。

  ·多喝草茶或棱檬果汁及熱牛奶。

  ·常洗溫水浴,有條件者可選擇泡溫泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經。

  ·練習瑜珈,彎腰,放松等動作有助改善經痛的問題。

  不少婦女以為行經失血,便應進補。“補”的概念是正確的,但須與個人體質相配合才能發揮效用,否則只會弄巧反拙,例如燥熱時不要再吃帶燥的食物,如雞湯、榴連等,以免肝火妄動,引致不適。

  要預防經痛,肝火旺者應先清熱,然后再活血化瘀。經期間戒吃寒涼的食物,如西瓜,香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。

  以下一款香花葉蛋花湯水簡單易做,有活血化瘀功效,不妨一試:

  材料(二人份量):雞蛋兩只,姜適量,香花葉適量。

  做法:將香花葉和姜加水滾片刻,加入蛋花即可食用。

 

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 亚洲日本乱码一区二区在线二产线 | 超碰超碰人人人人精品 | 日本一区二区三区免费软件 | 亚洲熟妇国产熟妇肥婆 | av天天爽| 浪货跪下给我好好含着羞辱调教 | 911亚洲精品国内自产 | 97精品视频在线观看 | 色欲香天天综合网站 | 精品国产99高清一区二区三区 | 一区二区日本 | avhd老司机101 | 嫩草影院在线观看免费 | 福利一区和二区 | 成本人h无码播放私人影院 91精品国产综合久久福利软件 | 亚洲欧洲自拍拍偷午夜色无码 | 狠狠色噜噜综合社区 | 色欲香天天综合网站 | 精东粉嫩av免费一区二区三区 | 多男一女野战高潮做爰视频 | 美女露100%奶头无遮挡 | 四虎永久在线精品免费观看 | 亚洲a毛片| 国产一区二区三区高清播放 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 好男人中文资源在线观看 | 伊在人亚洲香蕉精品区麻豆 | 特级毛片a级毛片免费看r | 99热在线观看免费 | 第一福利所fulione | A级毛片100部免费看 | 日韩精品综合在线 | 亚洲无码在线观看色网视频 | 精品欧美一区二区久久久 | 他掀开裙子舌头伸进去在线观看 | 欧美贵妇xxxxxbbbb | 免费1级a做爰片在线观看 | 伊人手机在线观看 | 少妇大叫太大太深受不了 | 天天做天天爱夜夜爽 | 亚洲国产一区二区视频 |