一、食品成分的營養

    要對食品成分在機體中的全方位利用情況進行表述，是十分困難的，何況現在還存在有許多未知的或還沒有完全搞清楚的問題，因此，在具體的陳述中，一般主要是針對食品成分下述幾個方而質與量兩個角度的回答。

    l、食品成分所參與的能量代謝情況

    對于食品成分的能量代謝有否對機體提供有效的或可貯存的能量，是決定性的。其次，是代謝所提供的能量大小。我們知道，能量代謝方面，由等能定律提供了一種食品成分的相互替代性。這為那些能量代謝情況好的食品成分發揮更大的生理價值提供了基礎。

    2、食品成分所參與的合成代謝情況

    合成代謝所提供的產物或中間產物或原材料，對于機體本身，已知具有的重要位置以及可滿足程度(這實際上還包括有該合成代謝的不可替代性意義)，是標志合成代謝情況的主要內容。

    3、必需性

    這種必需性，實際上是指食品成分與正常機體之間的一種依賴關聯程度。當這種程度達到一種最高的極端時，我們就將對應的食品成分稱為必需食品成分。所謂的必需成分，是指那些在機體生存、生長和繁殖過程中所必須需要的而機體本身又不能在中間代謝過程中加以合成也不能以任何其他方式捫互替代的食品成分。目前，已知的必需食品成分有有機成分和無機成分兩類，共計4種(表4—7)。

表4—7  必需食品成分  

      4、在機體內與其他物質發生協同作用或拮抗作用的情況

    某一食品成分與其他成分或物質所存在的關系，往往不大容易細致地分析，因此，以一種協同作用或拮抗作用來進行性質判斷，可能會更實際些。

    對于一種食品的營養成分的討論，確切的講，與食品中的食品成分的營養應該存在有一個具體量的差別。但是，保持純粹的食品成分的界定，也并不是容易的。.實際膳食中的物質量，有時也直接影響了我們對單一或具有抽象意義的食品成分的討論，如我們討論碳水化合物時，往往不對果糖等成分加以考慮，就是由于存在了一個實際量的前提。對于這樣一個問題的提出，我們只是想強調一個并不重要的但卻容易混淆的界線，即食品成分不等于食品中的食品成分。   

二、碳水化合物的營養

    碳水化合物在人類的食物中占有很大的比例。除能供給能量外，還可以提供機體合成組織的原料。

    (一)提供能量

    以葡萄糖為主的糖代謝，在最終完成代謝時，可以為機體提供能量需要量的很大一部分。例如，在工業發達國家，人體能量需要量的50％～55％，由攝取的碳水化合物提供。在為機體提供能量的成分中，葡萄糖供能對于大腦功能的正常發揮，具有重要的作用。葡萄糖的缺乏，可能引起“血糖水平”降低，從而影響大腦組織功能的正常運轉。

    (二)提供機體合成的反應物

    碳水化合物本身不具有或只具有很小的這樣的功用。但是，碳水化合物經過消化、吸收、中間代謝過程后，最終卻可以產生直接供機體合成反應所需要的原材料，特別是三羧酸循環、糖酵解過程以及磷酸戊糖支路部分。

    (三)葡萄糖—激素效應

    葡萄糖的含量，直接體現在血糖上。所以葡萄糖的提供與使用，直接反應在血糖的維持調節過程中。這個維持和調節過程，有許多激素也參與了，并隨著葡萄糖的含量值發生不同的變化，從而保證了血糖水平的穩定。

    (四)碳水化合物與其他營養素的關系

    1、碳水化合物的蛋白質節約作用

    蛋白質，作為機體的組成成分是必需的，同時也可以作為能量源使用。作為能量源使用時，如果蛋白質的供給量不是足夠的話，將引起機體合成時的氮平衡破壞，出現負氮的情形。碳水化合物可以提供蛋白質所產生的這部分能量，從而減少蛋白質的使用量，起到一種節約的作用。這對于機體的合成反應是有意義的。

    2、碳水化合物與維生素的關系

    在三羧酸循環過程中的丙酮酸脫氫酶復合體中，已知焦磷酸硫胺素是輔酶，參與了代謝過程。所以，當維生素B₁缺少時，代謝就會發生障礙。

    3、碳水化合物和無機質的關系