a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

冬日里的健康飲品

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-01-24  來源:星辰在線  瀏覽次數:1169
核心提示:早餐: 一杯新鮮果汁最好選用橙子、檸檬、葡萄、柚,如果您家里有一臺榨汁機,獼猴桃和芒果也是不錯的選擇。以上水果都含有豐富的維生素C(可以增強免疫功能),讓您免受冬季病菌的感染(比如流感)。 午餐: 水為了補充流失的水分,避免腎臟疲勞,每天至少需要飲用1.5

  早餐:

  一杯新鮮果汁最好選用橙子、檸檬、葡萄、柚,如果您家里有一臺榨汁機,獼猴桃和芒果也是不錯的選擇。以上水果都含有豐富的維生素C(可以增強免疫功能),讓您免受冬季病菌的感染(比如流感)。

  午餐:

  水為了補充流失的水分,避免腎臟疲勞,每天至少需要飲用1.5升水。可以分多次少量飲用,還可以通過含水豐富的食品攝入。

  下午茶:

  熱巧克力的空間這是一個喝牛奶、補充鈣質的好機會!如果希望利用可可的功效(緩解壓力,補充鐵、鎂和鉀),可以選用無糖可可粉,然后根據自己的口味加糖沖調。
 
  晚餐:

  濃湯家常濃湯更容易讓全家人攝入更多的蔬菜營養。濃湯里煮熟的蔬菜可以讓您全面吸收其中水溶的無機鹽(鐵、鎂和鉀)和維生素。濃湯對于保持身材也是一個很好的選擇。這是由于它含有豐富的纖維,很容易造成吃飽的感覺,熱能含量卻不高。

  睡前:

  一杯花果茶晚間喝一杯花果茶有雙重功效:補充水分和吸收植物富含的營養。菊花、玫瑰是有鎮定功效的植物,有助于放松和入眠。

 
關鍵詞: 冬季 健康 飲料
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 小12萝裸体视频国产 | 欧美亚州国产 | av免费在线观看一区二区 | 99精品国产一区二区三区在线观看 | 国产精品久久久久久久人人看 | 嫩草研究院在线观看 | 国产∨亚洲V天堂无码久久久 | 蜜桃视频在线观看免费视频网站WWW | 国产精品日韩一区二区免费视频 | www.狠狠插| 国产xxxⅹ野性xxxxhd | 欧美日韩五区 | 国产精品久久久久久久久久妇女 | 久久亚洲一区二区三区四区 | 亚洲综合大片69999 | 久久九九这里只有精品 | 亚洲国产人成自久久国产 | 碰超在线97人人 | 男人精品天堂 | 六月丁香婷婷色狠狠久久 | 免费超级淫片日本高清视频 | 91婷婷| 欧美在线综合 | 大地资源影视免费观看 | 999久久久无码国产精品 | 亚洲精品乱码久久久久久久久久 | 火辣福利在线观看 | 久久出精品 | 久久国产综合 | 最新中文字幕第一页视频 | 夜夜躁狠狠躁日日躁av麻豆 | 亚洲女av | 亚洲av日韩av永久无码不卡 | 黄色免费观看视频网站 | 永久免费看A片无码网站宅男 | 爱草免费视频 | 亚洲老司机在线观看 | 国产精品二区三区 | 麻豆一区二区99久久久久 | 精品一区二区三区在线看 | 97国产色|