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美味水果可解節日消化不良

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-02-02  來源:北京娛樂信報  瀏覽次數:641
核心提示:春節期間,似乎在天天跟吃打交道,聚餐、零食輪番上陣,最后只覺得飲食無味。這時,就應該消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。 酸奶補充乳酸酶 酸奶含有豐富的乳酸酶,能將奶中的乳糖分解為乳酸。 蘋果刺激腸蠕動 蘋果中含纖維素可

   春節期間,似乎在天天跟吃打交道,聚餐、零食輪番上陣,最后只覺得飲食無味。這時,就應該消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。

    酸奶補充乳酸酶

    酸奶含有豐富的乳酸酶,能將奶中的乳糖分解為乳酸。

    蘋果刺激腸蠕動

    蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。

    西紅柿協助消化脂肪

    西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。

    山楂消肉食積滯

    山楂是消肉食積滯的上品,含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉化。

    白菜促進胃腸蠕動

    含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結。

 
關鍵詞: 水果 節日 消化
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