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4種可以調(diào)理脾胃的包菜食譜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-14  來(lái)源:三九健康網(wǎng)  瀏覽次數(shù):1147
核心提示:包菜,又名包心菜、甘藍(lán)、卷心菜、藍(lán)菜,為十字花科植物的莖葉,在我國(guó)各地均有栽培。 中醫(yī)認(rèn)為,包菜性平、味甘,可入脾經(jīng)、胃經(jīng),有健脾養(yǎng)胃、行氣止痛之功,適用于治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等癥。《千金食治》中記載,包菜久食大益腎,填腦髓,利五臟,調(diào)六

  包菜,又名包心菜、甘藍(lán)、卷心菜、藍(lán)菜,為十字花科植物的莖葉,在我國(guó)各地均有栽培。

  中醫(yī)認(rèn)為,包菜性平、味甘,可入脾經(jīng)、胃經(jīng),有健脾養(yǎng)胃、行氣止痛之功,適用于治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等癥。《千金食治》中記載,包菜“久食大益腎,填腦髓,利五臟,調(diào)六腑”。《本草綱目拾遺》中記載,包菜“補(bǔ)骨髓,利五臟六腑,利關(guān)節(jié),通經(jīng)絡(luò)中結(jié)氣,明耳目,健人,少睡,益心力,壯筋骨。”營(yíng)養(yǎng)分析表明,包菜是一種天然的防癌食品,它所含的維生素C比西紅柿多3倍,所含的維生素U在綠色蔬菜中居于首位,還含有多量的維生素E、胡蘿卜素、纖維素以及微量元素鉬。由于,維生素U樣物質(zhì)能緩解膽絞痛、促進(jìn)潰瘍愈合,可治療由胃及十二指腸潰瘍或膽囊炎所引起的上腹部疼痛等病癥。所以,常食包菜,對(duì)患有慢性消化系統(tǒng)疾病的患者尤為適宜。下面就介紹幾則利用包菜來(lái)調(diào)理脾胃的食療方:

  1.包菜飴糖飲:

  原料:包菜、飴糖各適量。

  制法:將包菜洗凈、切碎,然后放入榨汁機(jī)中榨取汁液,再將包菜汁煮沸后加入飴糖即可。

  用法:每日飲兩次。10天為一個(gè)療程,可連續(xù)飲2~3個(gè)療程。

  功效:緩急止痛。

  適應(yīng)癥:胃及十二指腸潰瘍所致的脘腹拘急疼痛、吞酸口苦、煩躁易怒等病癥。

  2.包菜粥:

  原料:包菜150克,大米100克,調(diào)味品適量。

  制法:將包菜洗凈、切碎。再將洗凈后的大米與包菜一起加水煮成粥,待粥熟后加入調(diào)味品即可。

  用法:每日2劑,分早晚兩次服食。

  功效:行氣和胃。

  適應(yīng)癥:脾胃不和所致的脘腹脹滿、納差食少等病癥。

  3.羊肉包菜湯:

  原料:羊肉、包菜、調(diào)味品各適量。

  制法:將羊肉洗凈后切成小塊,放入鍋中,再用清水將羊肉煮熟,然后放入洗凈且切碎后的包菜稍煮即可。

  用法:每日1劑,可將此湯佐餐服用。

  功效:溫中暖胃。

  適應(yīng)癥:脾腎陽(yáng)虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、納差食少等病癥。

  4.肚片包菜湯:

  原料:包菜、熟肚(豬肚或牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。

  制法:將肚切成片,再用清水將其煮沸,然后放入洗凈且切碎的包菜,待菜熟后放入調(diào)味品即可。

  用法:每日一次,佐餐服食。

  功效:補(bǔ)虛止痛。

  適應(yīng)癥:脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥。

 
關(guān)鍵詞: 調(diào)理 脾胃
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