a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

馬鈴薯可為運動添能量

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-04-22  來源:羊城地鐵報  瀏覽次數:327
核心提示:由于馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維,有助于控制體重,因而受到很多美眉的歡迎,作為保持體重避免肥胖的好膳食。實際上,馬鈴薯還是運動膳食營養的極佳來源。 據曾在張健成功橫渡渤海海峽活動中系統負責訓練保障、營養工作的北京體育大學運動生化

  由于馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維,有助于控制體重,因而受到很多美眉的歡迎,作為保持體重避免肥胖的好膳食。實際上,馬鈴薯還是運動膳食營養的極佳來源。

  據曾在張健成功橫渡渤海海峽活動中系統負責訓練保障、營養工作的北京體育大學運動生化教研室主任曹博士介紹,碳水化合物是肌肉鍛煉的主要動力,對支持運動員訓練和成績絕對是必需的,但是與蛋白質和脂肪不同,身體中的碳水化合物儲備非常有限,因此需要從食物中攝取。

  在眾多富含碳水化合物的食物中,除了我們所熟悉的谷類、面食外,馬鈴薯不可忽視。馬鈴薯富含碳水化合物,一個中等大小的帶皮馬鈴薯的碳水化合物含量約為26克,與精白米和精白面粉相比,馬鈴薯鉀、鎂含量更高,而且是一種呈堿性食品,有利于維持人體內的酸堿平衡,保持身體健康,對維持運動能力有利;另外,馬鈴薯富含蛋白質,而蛋白質是人體細胞、組織修復和生長所必需的。因此,就營養價值而言,馬鈴薯是一種運動膳食營養的極佳來源。

 
關鍵詞: 馬鈴薯 運動 能量
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 成年人av在线免费观看 | 国内不卡的一区二区三区中文字幕 | 4p在线观看 | 国产首页天堂在线 | 纯肉无遮挡h肉动漫在线观看3d | 婷婷综合缴情亚洲狠狠小说 | 亚洲日日摸夜夜夜夜夜爽小说 | 精品久久久久久久久久 | 无码国内精品人妻少妇 | 在线视频日韩一区 | 久久porn| 永久免费、高清播放 | 爆乳熟妇一区二区三区 | qvod视频在线观看成人 | 精品无码国产一区二区三区麻豆 | 国产人成看黄久久久久久久久 | 97视频自拍 | 99热热99| 91亚洲国产成人久久精品麻豆 | cos国产精品专区在线观看 | av天天爽 | 一本久道久久综合婷婷鲸鱼 | 激情视频网站在线观看 | 日韩美女在线视频网站免费观看 | 透逼视频| 中国14一18sex性hd | 亚洲线精品一区二区三区影音先锋 | aaa级久久久精品无码片 | 99久久综合狠狠综合久久 | 自拍性旺盛老熟女 | 蜜臀国产在线视频 | 色婷婷在线精品国自产拍 | 1024手机在线国产你懂的 | 熟妇人妻无码中文字幕 | 久久久久久久黄色 | 国产精品欧美激情在线播放 | 国产中日韩久久久噜噜久久 | 国产福利精品一区二区三区 | 自拍视频啪 | 热99re久久国免费超精品首页 | 大地8在线影视免费观看 |