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常吃烏賊魚 預防骨質疏松

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-07-14  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):342
核心提示:烏賊魚又稱烏鯛、纜魚、墨斗魚、目魚、墨魚等。烏賊魚含較多蛋白質和多肽類物質,還有一定量的碳水化合物、低脂肪、無機鹽、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷,鐵等成分。 烏賊魚具有健脾利水、養(yǎng)血滋陰、止血止帶、制酸、溫經(jīng)通絡等作用,可用于水腫、胃痛反酸、貧血

    烏賊魚又稱烏鯛、纜魚、墨斗魚、目魚、墨魚等。烏賊魚含較多蛋白質和多肽類物質,還有一定量的碳水化合物、低脂肪、無機鹽、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷,鐵等成分。

  烏賊魚具有健脾利水、養(yǎng)血滋陰、止血止帶、制酸、溫經(jīng)通絡等作用,可用于水腫、胃痛反酸、貧血頭暈、濕痹、腳氣、痔瘡及婦女閉經(jīng)等癥。

  烏賊魚是一種低熱量的健康減肥食品。

  烏賊魚肉質中含有一種可降低膽固醇的氨基酸,可防止動脈硬化。

  常吃烏賊魚,對提高免疫力,防止骨質疏松,治倦怠乏力、食欲不振,有一定輔助作用。

 

 
關鍵詞: 烏賊 骨質疏松
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