a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

通過這些“補鐵”食物可防妊娠綜合癥

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-10-05  來源:中國食品科技網  瀏覽次數:377
核心提示:孕婦每天的需鐵量為15毫克,除了維持自身組織變化的需要外,還要為胎兒生長供應鐵質。鐵是供給胎兒血液和組織細胞的重要元素。胎兒除了攝取日益增長所需要的鐵質之外,還需要在肝臟中貯存一部分鐵質。同時,母體還要為分娩失血及哺乳準備鐵質。 輕度缺鐵性貧血是妊娠期

    孕婦每天的需鐵量為15毫克,除了維持自身組織變化的需要外,還要為胎兒生長供應鐵質。鐵是供給胎兒血液和組織細胞的重要元素。胎兒除了攝取日益增長所需要的鐵質之外,還需要在肝臟中貯存一部分鐵質。同時,母體還要為分娩失血及哺乳準備鐵質。

  輕度缺鐵性貧血是妊娠期較常見的一種并發癥。輕度貧血對于妊娠及分娩的影響不大,而重度貧血可以引起早產、低體重兒或者死產。整個妊娠期胎兒及母體紅細胞生成需要鐵大約800毫克,尤其在妊娠最后3個月,胎兒除了造血之外,胎兒的脾臟也需要貯存一部分鐵。為了預防妊娠貧血,孕期必須吃足量的含鐵的食品。

    富含鐵的食物有:動物的肝、心、腎、蛋黃、瘦肉、黑鯉魚、蝦、海帶、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黃豆、綠葉蔬菜等。如果孕婦單吃植物性食品,植酸有礙鐵的吸收,單吃動物性食品吸收鐵較多一些。如果將動、植物食品混合吃,鐵的吸收率可以增加一倍。因為富含維生素C的食品能促進鐵的吸收。

    然而,鐵元素也并非多多益善。人體小腸粘膜細胞中,有與鐵結合的特異蛋白質。當食物中的鐵被小腸上段吸收后,經過生物化學反應使吸收的鐵進入血液,轉化成運鐵蛋白運轉到全身,以鐵蛋白和含鐵血黃素的形成貯存在各臟器和組織中。正常情況下,人每天由糞、尿、汗液排泄的鐵與吸收的鐵保持平衡。

   如果孕婦長期偏食富含鐵的食物、藥物或者酒類,就會使身體內的鐵含量增多。研究表明,高鐵比高膽固醇更危險,極容易誘發妊娠合并心臟病或者乙型肝炎等疾患。鐵的含量過多可以導致稀有的遺傳病——青銅色糖尿病或地中海貧血,濫用鐵劑藥物補血會加劇類風濕性關節炎。澳大利亞曾有人飲濫用鐵劑使肺炎惡化。

 

 
關鍵詞: 補鐵 孕婦
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 被按摩的人妻中文字幕 | 国产成人无码aa精品一区 | 新四虎影院| 久久躁躁天天添久久久 | 国内精品91少妇在线播放 | 久久精品无码一区二区小草 | 国产亚州精品女人久久久久久 | 亚洲VA成无码人在线观看 | 欧美老人巨大xxxx做受视频 | 欧美午夜一区二区福利视频 | 国产欧美另类久久久精品九一 | 超鹏97国语 | 免费中文字幕日韩欧美 | 国产亚洲精品精华液 | 免费国产黄色片 | 三年中文在线观看免费大全 | 四虎影视永久 | AV不卡秒播在线观看 | 亚洲一区日韩精品中文字幕 | 日本高清WWW无色夜在线视频 | 中文字幕佐山爱一区二区 | jαpαnesehd熟女熟妇伦 | 999国产精品| 美女一级 | 亚洲精品午夜久久久久久久久久久 | 国产色网站 | 三级成网站 | 久久精品中文字幕一区二区三区 | 国产一区网址 | 亚洲日产色情偷拍 | 嫩草影院免费观看 | 一区二区三区国产最好的精华液色 | 国产高清在线免费观看 | 国产av国片精品 | 色多多性虎精品无码av | 国产成人无码A区在线观看导航 | 丁香五月综合缴清中文 | 国产91极品 | 99视频热 | 亚洲国产高清在线播放 | heyzo朝桐光一区二区 |