a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

每天吃紅豆有助減肥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-10-09  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):1152
核心提示:今夏,街頭的流行時尚是不需要奢華點綴的簡單風(fēng)格,少布的打扮已不再局限于舞臺上,誰不想show出一份性感。為了擁有完美身材很多姐妹把減肥當(dāng)成生活的習(xí)慣,但是很多人因為減肥方法不當(dāng)也出現(xiàn)了不少的健康問題。生活家小編為你量身訂制生活家夏季減肥私招系列,讓你在

  今夏,街頭的流行時尚是不需要奢華點綴的簡單風(fēng)格,少布的打扮已不再局限于舞臺上,誰不想show出一份性感。為了擁有完美身材很多姐妹把減肥當(dāng)成生活的習(xí)慣,但是很多人因為減肥方法不當(dāng)也出現(xiàn)了不少的健康問題。生活家小編為你量身訂制生活家夏季減肥私招系列,讓你在擁有好身材的同時也健康自信。這個夏天,讓我們一起美麗!

  紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。 

  利用紅豆減肥的具體步驟: 

  1.買來紅豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一樣的 

  2.泡紅豆,24小時 

  3.煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鐘,然后就可以吃了。

  香港也出了一種紅豆減肥法,有興趣的可以試試。 

  材料: 

  紅豆200克、陳皮5克、鹽少許 

  具體做法: 

  先把紅豆浸泡半個小時, 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了, 然后熄火。 用熱水把陳皮浸軟, 待紅豆煮熟熄火后, 就把陳皮放入紅豆湯中, 上蓋悶十分鐘, 之后加上一點鹽就可以了。每日餐后飲用, 至少吃兩個星期。 

  紅豆減肥法適合各種年齡段減肥,并且適合男女減肥,是一種絕對安全無副作用的減肥方法,趕快試一下吧。 

  告別大肚腩——陳皮紅豆沙 

  制作:紅豆泡軟后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用細篩子濾去豆皮,加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。 

  女性:減少腹部脂肪堆積,幫你告別大肚腩。 

  本草:紅豆即赤小豆,《本草綱目》說其性下行,能通小腸利小便去腫脹,另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用,對女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外,陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。 

  除了紅豆,綠豆也是夏天排毒減肥的圣品哦,還可以美膚呢。 

  光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽 

  制作:馬蹄去皮切碎,加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟后,加水煮成綠豆沙,將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒,為口感添加幾分爽脆,味道甜而不膩。 

  女性:減少青春痘,美膚減肥 

  本草:綠豆性甘涼,可清熱解毒解署消腫,明目降壓,利咽潤膚,祛脂保肝。馬蹄(荸薺)含有豐富食物纖維,同時馬蹄當(dāng)中的糖分、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷和維生素A、B、B2、C等,更有降血壓和防癌功效。以綠豆100克加適量甘油調(diào)勻,涂抹還可潤膚消瘡治療痤瘡和皮膚皸裂。

 

 
關(guān)鍵詞: 紅豆 減肥
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.215 second(s), 16 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久久久久久精爆 | 国产午夜日韩不卡一区 | 特级片在线免费观看 | 亚洲黄网在线观看 | 中文字日产乱码六区中国有限公司 | 伊人色综合久久天天网图片 | 黄色特级大片 | 午夜视频福利网站 | 国产一级av毛片 | 黄色中文字幕在线观看 | 18禁裸男晨勃露J毛免费观看 | 人妻无码久久精品人妻 | 乱中年女人伦AV二区 | 欧美乱大交xxxxx古装 | 国产精品国语自产拍在线观看 | 国产91对白叫床清晰播放 | 狠狠做五月深爱婷婷 | 日韩无套无码精品 | 97人人添人澡人人爽超碰 | 又黄又爽又猛1000部A片 | 国产又黄又爽胸又大免费视频 | www日韩欧美 | 成人国产第区在线观看 | 亚洲国产欧美一区二区潘金莲 | 欧美激情国内自拍 | 午夜精品久久久久久久99婷婷 | 无码成人精品视频在线观看 | 免费一级片在线 | 99精品成人无码A片观看 | 欧美一区日韩一区 | 国产亚洲欧美日韩精品一区二区三区 | 一本久久知道综合久久 | 韩国理伦片一区二区三区在线播放 | 日本字幕在线观看 | 国产剧情办公室黑色丝袜在线 | 韩国一级片在线观看 | 少妇人妻偷人精品视频1出轨 | 色噜噜狠狠狠狠色综合久一 | 亚洲а∨天堂久久精品喷水 | 免费一级视频在线观看 | 久久人妻无码一区二区三区AV |