a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

五類食物助皮膚白嫩無皺

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-10-10  來源:太平洋女性網  瀏覽次數:947
核心提示:你想皮膚長得豐滿、白嫩,使皺紋減少甚至消失,變得更加年輕嗎?那就多吃下面的抗皺食物吧。 多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的,而

  你想皮膚長得豐滿、白嫩,使皺紋減少甚至消失,變得更加年輕嗎?那就多吃下面的抗皺食物吧。

  多吃些富含軟骨素食物

  如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素,皮膚即失去了彈性,出現皺紋。所以,多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物,就可以延緩皮膚皺紋的發生,使皮膚保持彈性和細膩。

  多吃些富含核酸的食物

  此類食物,如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年來研究發現,補充核酸類食物,既能延緩衰老,又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為對象,讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月后觀察,9個人臉上的老年斑消失,5個人臉上的皺紋消失,8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤,其他人的肌膚均比以前有所改善

  多吃些富含堿性的食物

  酸性、堿性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相應增加。這些物質隨汗液來到皮膚表面,就會使皮膚變得沒有活力,失去彈性,尤其會使面部的皮膚松弛無力,遇到冷風或日光暴曬,容易裂開。多吃些堿性食物,可使血液呈現弱堿性,減少乳酸、尿素的含量,減輕對皮膚的侵蝕、損害。

  多吃富含膠原蛋白的食物

  例如,豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析,每百克豬皮中含蛋白質26.4%,為豬肉的2.5倍,而脂肪卻只有2.27克,為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質,主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤皮膚,保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料,能使人體皮膚長得豐滿、白嫩,使皺紋減少或消失,使人顯得年輕。

  維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤

  維生素C、E為抗氧化劑,可防止皮下脂肪氧化,增強皮膚表皮和真皮細胞的活力,避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚,使皮膚獲得足夠的營養,避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物,也有利于抗皺。

 
關鍵詞: 皮膚
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产第一福利 | 一区二区三区亚洲 | 亚洲超碰无码色中文字幕97 | 国产女女做受ⅹxx高潮 | 日韩jizz | 手机永久AV在线播放 | 美女免费精品高清毛片在线视 | 激情综合一区二区迷情校园 | 亚洲欧美日产综合在线网 | 国产日韩亚洲大尺度高清 | 国产黄色大片免费看 | 国产SUV精品一区二区 | 久久勉费视频 | 嫩草一区二区三区 | 99热免费精品店 | 午夜少妇拍拍视频在线观看 | 日产精品卡一卡2卡三卡四 午夜精品一区二区三区福利视频 | 在线成人看片黄A免费看 | 欧洲美女粗暴牲交免费观看 | 超碰色人阁 | 综合欧美亚洲日本 | 无码人妻丰满熟妇区10P | 国产人妻久久精品一区二区三区 | 国产毛片久久久 | 久久99久久99精品免视看动漫 | 国色天香一卡2卡三卡4卡乱码 | 欧美激情在线有限公司 | av在线视| 永久免费国产 | 亚洲中文字幕无码人在线 | 男人扒开女人腿桶到爽免费av | 国产综合久久一区二区三区 | 日本亚洲一区二区三区 | 少妇久久精品一区二区夜夜嗨 | 中文字幕网伦射乱中文 | china70years老女人| 国产精品自产拍高潮在线观看 | 国产精品国产自线拍免费 | 69成人网 | 久久一区二区三区av | 韩国精品无码午夜福利视预 |