a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

甜玉米糯玉米誰的營養(yǎng)價值高

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-10-14  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):1516
核心提示:煮玉米、烤玉米等深受人們喜愛。而現(xiàn)下市面上出現(xiàn)了多種玉米品種:糯玉米、甜玉米、老玉米到底這些品種各一的玉米,在營養(yǎng)上有些什么區(qū)別,該如何選擇呢? 農(nóng)業(yè)部稻米及制品質(zhì)量監(jiān)督檢驗測試中心朱智偉告訴記者,這些玉米沒有特別大的差距,只在營養(yǎng)成分上有些許不同。

  煮玉米、烤玉米等深受人們喜愛。而現(xiàn)下市面上出現(xiàn)了多種玉米品種:糯玉米、甜玉米、老玉米……到底這些品種各一的玉米,在營養(yǎng)上有些什么區(qū)別,該如何選擇呢?

  農(nóng)業(yè)部稻米及制品質(zhì)量監(jiān)督檢驗測試中心朱智偉告訴記者,這些玉米沒有特別大的差距,只在營養(yǎng)成分上有些許不同。例如,與普通玉米相比,糯玉米蛋白質(zhì)含量較高,在10%以上,并富含多種維生素,如維生素A、維生素B1等。糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十幾倍,更易被人體吸收和消化,有數(shù)據(jù)顯示,糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以,消化功能不好的人可多吃糯玉米。

  但糯玉米營養(yǎng)雖好,并不適合所有人,如糖尿病患者。對糖尿病人來說,玉米是理想食物之一。因為,玉米所含粗纖維和可溶性糖低,如老玉米中的含糖量就 比普通大米低2.3%,而粗纖維含量卻是大米的9倍。所以,糖尿病人可適當(dāng)吃些老玉米。 “但糯玉米和甜玉米就最好不要吃。”北大第一醫(yī)院營養(yǎng)部二部主任孫孟里提醒。

  甜玉米富含水溶性多糖,含糖量達到了8%,加強甜玉米的含糖量更高,且其中大部分是蔗糖、葡萄糖,極易引起血糖升高。

  “糯玉米則是因為支鏈淀粉含量高而不宜被糖尿病人食用。”孫孟里介紹,支鏈淀粉含量越高,就越易轉(zhuǎn)化為葡萄糖。一旦被患者食用,其血糖上升速度就會加快。

  除了糖尿病人外,平時這幾種玉米都可多吃一些,尤其病后恢復(fù)期的患者。因為,玉米能提高人體免疫力,有助于病后患者恢復(fù)體力。天津營養(yǎng)協(xié)會理事長付金如提供了兩個食療方法:一是將玉米碾碎熬粥,能開胃寧心,對高血壓和冠心病患者有保健作用。二是取3兩玉米須熬制成水,可以用來防治尿路結(jié)石。

 

 
關(guān)鍵詞: 玉米 營養(yǎng)
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.184 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 色综合久久成人综合网五月 | 日韩视频―中文字幕 | 一区二区久久久久 | 中文字幕亚洲精品久久AV | 午夜视频在线在免费 | 欧美视频完全免费看 | 国产在线一二 | 国产91资源 | 午夜寂寞影院在线观看 | 亚洲首页一区任你躁XXXXX | 无码成人午夜在线观看 | 成人久久18免费观看 | 国产精品禁漫天堂视频 | 国产玉足榨精视频在线 | 国产精品免费一区二区三区在线观看 | 亚洲精品久久av无码一区二区 | 911久久久 | 日本一区二区三区久久久 | 欧美精品一区二区三区久久 | 国产精品99久久久精品 | 精品欧美一区二区久久久 | 美日韩三级 | 小娇孩性freesexhd | 我要看欧美黄色片 | 91在线视频观看 | 日本在线播放 | 成人精品一区二区三区 | 欧美丝袜在线观看 | 亚洲日韩中文第一精品 | 在线亚洲高清揄拍自拍一品区 | 国产高潮呻吟久久渣男片 | 香蕉久久夜色精品国产更新时间 | 少妇穿牛仔裤一级av毛片 | 国产一级成av人片在线观看 | 久久久久国产精品久久久久 | 大肉大捧一进一出好爽视频百度 | 黄漫网站在线观看 | 国产午夜禁区精品视频 | 性一级片 | 欧美色综合一区二区三区 | 午夜三级视频 |