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酵素療法+斷食療法 擺脫亞健康

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-10-22  來源:中國經(jīng)濟網(wǎng)
核心提示:日前,由廣州市美發(fā)美容行業(yè)商會與廣州市天河區(qū)民營女企業(yè)家商會聯(lián)合舉辦的健康的活著自然療法營養(yǎng)講座在廣州舉行,美國營養(yǎng)學(xué)謝立啟博士在講座上提出,都市人的亞健康癥狀正是酵素作用短路所致,正所謂食物吃對了渾身是勁,吃錯了一身是病,正確的飲食習(xí)慣才是確保健

    日前,由廣州市美發(fā)美容行業(yè)商會與廣州市天河區(qū)民營女企業(yè)家商會聯(lián)合舉辦的“健康的活著——自然療法營養(yǎng)講座”在廣州舉行,美國營養(yǎng)學(xué)謝立啟博士在講座上提出,都市人的亞健康癥狀正是酵素作用“短路”所致,正所謂“食物吃對了渾身是勁,吃錯了一身是病”,正確的飲食習(xí)慣才是確保健康體質(zhì)的關(guān)鍵,采用酵素療法和斷食療法,可以幫助都市人遠離亞健康狀態(tài)。

     補充酵素應(yīng)多食水果和未經(jīng)烹煮的蔬菜

    據(jù)介紹,酵素是一種蛋白質(zhì)化學(xué)物,攜帶人體每種化學(xué)反應(yīng)所需要的主要能量,人類所有器官組織和全身100個百億細胞就靠著酵素化學(xué)的反應(yīng)及它們的能量來維持生命,可以說沒有酵素就沒有生命。酵素愈缺乏,人就愈易老化;反之,酵素貯存愈多,人就愈健康。

    酵素在所有未經(jīng)烹煮過的食物中含量都很豐富,它能幫助分解養(yǎng)分讓身體充分吸收,但是,只要食物一經(jīng)烹調(diào),當(dāng)中所含的酵素就會大量減少甚至消失,烹調(diào)過的食物沒有了酵素,就必須消耗體內(nèi)庫存的酵素去消化食物,導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題。因此謝博士建議日常飲食應(yīng)生食、少食,盡量以水果和未經(jīng)烹煮的蔬菜為主。謝博士指出,人體就像燈泡,酵素就如電流,惟有通電后的電燈才會發(fā)亮。亞健康癥狀正是酵素作用“短路”所致。要想體內(nèi)酵素豐富,除了生食以外,補充天然復(fù)合酵素制品也是一種辦法。

    “補充酵素+斷食”有助排毒

    斷食療法則是建立在酵素療法的基礎(chǔ)上,斷食療法分二種,改良斷食療法是與正規(guī)斷食療法相對而言。所謂正規(guī)斷食療法,就是非常嚴(yán)格的斷食法,即完全斷食法,在正式斷食階段,只可喝水或茶水(如生水和柿葉茶水),其他一切食物都禁止食用,有的甚至連飲水都加以限制。而改良斷食療法,要求則不如正規(guī)斷食療法嚴(yán)洛,也就是說,在正式斷食階段,可以食用一定量的飲食,如果汁、蜂蜜等。

    斷食期間由于沒有進食,因此不需要消耗酵素來分解食物,從而可以使酵素充分發(fā)揮它的作用,如分解體內(nèi)毒素、強化細胞功能等以達到治療效果。定期斷食,可以很有效地排除體內(nèi)各種藥物殘留及生活毒素,斷食療法可以在醫(yī)師的適當(dāng)指導(dǎo)下,在自己家里使用。(記者翁淳楨)

 
關(guān)鍵詞: 亞健康
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