a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

多吃蔬菜才能保護大腦年輕

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-11-03  來源:39健康網社區  瀏覽次數:275
核心提示:一項調查蔬菜與衰老的關系的研究讓媽媽們更有理由說我早告訴過你了。該研究發現吃蔬菜似乎能幫助大腦青春常駐,同時可能延緩由年齡增長造成的智力下降。 在這項為期六年的研究結束時,智力反映快慢的測試顯示,每天吃兩道以上蔬菜的老人比那些很少吃或根本不吃的同齡人

  一項調查蔬菜與衰老的關系的研究讓媽媽們更有理由說“我早告訴過你了”。該研究發現吃蔬菜似乎能幫助大腦青春常駐,同時可能延緩由年齡增長造成的智力下降。

  在這項為期六年的研究結束時,智力反映快慢的測試顯示,每天吃兩道以上蔬菜的老人比那些很少吃或根本不吃的同齡人大約年輕五歲。

  盡管對芝加哥地區約兩千名男女所做的這項研究沒有證明蔬菜減少智力水平的下降,但它為這一論點提供了更多一條論據。這次的研究發現與以前只針對婦女所做的研究結果一致。

  包括菠菜,無頭甘藍和羽衣甘藍葉在內的綠葉蔬菜似乎最有好處。研究人員認為這可能源于綠葉菜中含有大量維生素E,一種抗氧化劑,據信能幫助抗擊人體內產生的能破壞細胞的化學物質。

  一般來說蔬菜里的維生素E比水果中的多。而且蔬菜經常和沙拉醬等有益健康的脂肪一起被食用,這有助于人體更好地吸收維生素E以及其他抗氧化劑,研究報告的主要作者,芝加哥RUSH大學醫療中心的瑪撒.克萊爾.莫里斯研究員如是說。

  有益健康的食用油中的脂肪能幫助膽固醇保持在較低水平,并有助于保持動脈的暢通。這些都對大腦健康有好處。

  這項研究發表在本周出版的《神經學》雜志上,得到了由全國老年研究學會的出資支持。

  有1946名年齡在65歲以上(含65歲)的老人參與了調查,填寫了有關他們飲食習慣的問卷。一道蔬菜的量相當于半碗切碎的綠葉菜,例如菠菜,或一碗未經加工的綠葉菜。

  在這六年中,他們還接受了三次大腦功能的測試。

 

 
關鍵詞: 蔬菜 大腦
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产三级精品三级在线专区 | CHINESE极品人妻VIDEOS | 天天干天天操天天碰 | 国产在线不卡 | www.av小次郎| 中文字幕一区二区三区在线看 | 天堂8在线天堂资源BT | 亚洲精品午夜久久久 | 精品无人区一线二线三线区别 | 国产精品视频123 | 一本一道久久久久久久久 | 亚洲欧美成人无码久久久 | 久久综合激情网 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品软件 | 日本免费视频 | 国产精品V欧美精品∨日韩 久久精品99国产精品酒店日本 | 天天操人人射 | 国语自产精品视频在线第100页 | 8050一级毛片 | 香蕉污视频在线观看 | 99永久AⅤ免费视频 国产女人18毛片水真多 | aⅴ天堂| 亚洲激情视频 | av手机在线免费播放 | 日本老妇人乱xxy | 成人伊人精品色xxxx视频 | 亚洲一二三区av | 高清国产精品人妻一区二区 | 久久97久久精品免费观看 | 日日噜噜夜夜狠狠久久无码区 | 国产日产精品_国产精品毛片 | 人人种亚洲 | 丁香五月亚洲春色 | 亚洲AV无码一区二区三区国产 | 超碰免费在线播放 | 欧美曾交 | 17c在线视频观看免费播放 | 超碰手机在线 | 国产精品久久久久久三级 | 成人毛片观看 | 能看在线的网站 |