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冬天驅內火多喝檸檬蜜

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-11-25  來源:39健康網社區
核心提示:冬天到了,很多人開始吃羊肉驅寒,但是羊肉吃多了容易上火。 這里推薦一道既驅寒又不上火的檸檬紅棗蜜,非常適合冬天手腳冰涼的朋友喝。 檸檬 nng mng (lemon) 檸檬是蕓香科小喬木或枝條開展的灌木。學名Citrus limon(L.)Burm.f。又名檸果,洋檸檬,益母果。因其味奇


  冬天到了,很多人開始吃羊肉驅寒,但是羊肉吃多了容易上火。

  這里推薦一道既驅寒又不上火的檸檬紅棗蜜,非常適合冬天手腳冰涼的朋友喝。

  檸檬 níng méng (lemon)

  檸檬是蕓香科小喬木或枝條開展的灌木。學名Citrus limon(L.)Burm.f。又名檸果,洋檸檬,益母果。因其味奇酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。

  檸檬屬蕓香科(Rutaceae)柑橘屬常綠小喬木。原產中國西南和緬甸西南部,或喜馬拉雅山南麓東部地區,尚無定論。現在主產國為意大利、希臘、西班牙和美國。

  具體制作方法是,在大約200ml的開水中,加入一片檸檬干或者新鮮的檸檬片,兩顆紅棗,待水變溫后(大約60度左右,水溫太高破壞蜂蜜中的氨基酸),放入一茶匙蜂蜜,也可以根據自己的口味適當加減蜂蜜。

  檸檬味酸甘、性平,入肝、胃經,富含維生素C;有化痰止咳、生津、健脾的功效。蜂蜜性味甘、平,入脾、肺、大腸經,功能補中,能夠養陰潤肺,同時還有潤腸通便的功效。常喝此茶能有效地幫助手腳回暖。

  如果是從寒冷的戶外走進室內,可以用少許的生姜絲代替紅棗,能有效地預防感冒。

 

 
關鍵詞: 冬季 檸檬
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