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養顏血糯米 健康美容圣品

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-08  來源:39健康網社區  瀏覽次數:892
核心提示:血糯米是糯米品種之一,因為顏色發紅而得名。 血糯米具有養肝、養顏、澤膚等功效,適用于營養不良、缺鐵性貧血、面色蒼白、皮膚干燥及身體瘦弱者食用。在嚴寒且干燥的冬天,年輕女性不妨適當食用血糯米,以起到養顏護膚的作用。 中醫養生理論認為,五色入五臟,即不同

  血糯米是糯米品種之一,因為顏色發紅而得名。

  血糯米具有養肝、養顏、澤膚等功效,適用于營養不良、缺鐵性貧血、面色蒼白、皮膚干燥及身體瘦弱者食用。在嚴寒且干燥的冬天,年輕女性不妨適當食用血糯米,以起到養顏護膚的作用。

  中醫養生理論認為,五色入五臟,即不同顏色的食物,它養生保健的功效也不同。一般來說,黑色入腎,黃色入脾,白色入肺,青色入肝,紅色入心。

  紅色的血糯米,入心經。按照中醫學說,心主血,也就是說它的功效和滋補氣血有關系。服用血糯米可以借助收斂的功效,輔助治療月經過多癥。

  需要注意的是,血糯米由于黏性強,容易生痰,所以發熱、咳嗽、痰稠黃以及腸胃功能較差者,不宜多食。

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  三紅補血益顏粥:血糯米50克、紅棗10個、枸杞10克,紅糖適量。將紅糯米淘洗干凈,用清水浸泡4~6小時,紅糯米倒入砂鍋,大火把紅糯米煮沸后繼續中火煮20分,再加入枸杞和紅棗,中火煮20分鐘后,改為小火熬1小時。煮好后,放入紅糖,即可食用。有補血、養顏的功效。

  紅棗羊骨糯米粥:羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、血糯米100克。將羊脛骨(或豬骨)敲碎,紅棗去核,以上材料加入適量的水在鍋中熬煮。有補脾益血、滋腎健骨的功效。

 
關鍵詞: 糯米 健康 美容
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