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冬季喝百合蛋湯可安神定志緩解失眠癥狀

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-10  來源:衛生與生活報  作者:崔玉艷
核心提示:秋冬季節,氣候干燥,需要潤肺、養胃的人越來越多。東南大學附屬中大醫院中醫科朱欣佚主治醫師介紹,新鮮的百合加蛋黃做成的湯具有清心潤肺、安神定志的功效,很適合有失眠困擾的人食用。 中醫認為,百合具潤肺止咳、清心安神的作用,特別適合養肺、養胃的人食用,比如

  秋冬季節,氣候干燥,需要潤肺、養胃的人越來越多。東南大學附屬中大醫院中醫科朱欣佚主治醫師介紹,新鮮的百合加蛋黃做成的湯具有清心潤肺、安神定志的功效,很適合有失眠困擾的人食用。

  中醫認為,百合具潤肺止咳、清心安神的作用,特別適合養肺、養胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以適量食用。但由于百合偏涼性,胃寒的患者少用。專家說,除百合蛋黃湯外,桂圓肉煲瘦肉湯也已成為時下老少皆宜的湯品,它有安神作用。據悉,桂圓肉即龍眼肉,又名桂圓,有益心脾、安心神的作用,能補虛損,長智慧,助聰明;豬瘦肉有滋陰潤燥、健脾補益的作用,合而為湯則氣味清潤。因桂圓肉較溫燥,如果心煩多夢、口干口苦時用量宜減少。

 
關鍵詞: 冬季 百合 失眠
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