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健康貼士:每天一把大豆防耳聾

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-01-05  來源:解放網  瀏覽次數:209
核心提示:年齡超過60歲的老人,每天吃足量的大豆及其制品,可有效防止動脈硬化,減緩聽力減退,有利于預防老年性耳聾。如果覺得大豆整粒吃會感到腹脹,那就不妨多吃豆制品。腐竹、豆腐和豆漿是最好的選擇,每天兩大杯豆漿、一塊手掌大小的豆腐、炒菜時再加點腐竹,一天的需要量
    年齡超過60歲的老人,每天吃足量的大豆及其制品,可有效防止動脈硬化,減緩聽力減退,有利于預防老年性耳聾。如果覺得大豆整粒吃會感到腹脹,那就不妨多吃豆制品。腐竹、豆腐和豆漿是最好的選擇,每天兩大杯豆漿、一塊手掌大小的豆腐、炒菜時再加點腐竹,一天的需要量就夠了。
 
關鍵詞: 大豆 耳聾
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