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蛋黃顏色深,維A含量多

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-02-25  來源:39健康網社區  瀏覽次數:680
核心提示:雞蛋營養價值都差不多 人們往往通過雞蛋殼的顏色來選擇雞蛋。對此,陳繼蘭說:其實,雞蛋營養價值的高低,主要取決于飼料的營養結構與雞的攝食情況,與蛋殼顏色并無必然聯系。此外,蛋殼顏色的深淺與產蛋量有關,一般產蛋初期殼色最深,然后逐漸變淺;通過選育也可以改

    雞蛋營養價值都差不多

    人們往往通過雞蛋殼的顏色來選擇雞蛋。對此,陳繼蘭說:“其實,雞蛋營養價值的高低,主要取決于飼料的營養結構與雞的攝食情況,與蛋殼顏色并無必然聯系。”此外,蛋殼顏色的深淺與產蛋量有關,一般產蛋初期殼色最深,然后逐漸變淺;通過選育也可以改變蛋殼顏色的深淺;對于很多商販宣稱粉殼蛋才是真正“柴雞蛋”的說法,也是沒有任何根據的。用白殼蛋雞和褐殼蛋雞雜交,下出來的蛋就是粉殼的,這很輕易實現。營養價值與其他雞蛋也沒有什么差別。“柴雞蛋”是粉殼,但粉殼不一定是“柴雞蛋”.

    蛋黃顏色深,維A含量多

    很多人在買雞蛋時,還會認為蛋黃為金黃色或紅棕色就是“柴雞蛋”,營養價值會更好。其實,這種判定標準并不科學。陳繼蘭介紹說,蛋黃天然顏色呈金黃色,可能是胡蘿卜素或維生素A含量較高所致,但并不是所有的“紅心”雞蛋都是“柴雞蛋”,有可能是色素在起作用。假如雞產蛋很多,那么蛋黃顏色通常比較淺,而有些商販為了使雞蛋變成“紅心”,冒充“柴雞蛋”,經常會向飼料中添加色素。因而,蛋黃顏色不能用于判定是否為“柴雞蛋”的標準,更不能據此認為其營養價值高。

    “在選購雞蛋時,對蛋殼、蛋黃顏色不必考慮太多。”陳繼蘭說,“只要雞蛋新鮮,衛生合格,營養價值都差不多。”

    選購新鮮雞蛋有三招

    夏天已經到來,久置的雞蛋輕易變質,如何選購新鮮雞蛋便顯得極為重要了。陳繼蘭向我們介紹了選蛋三步法:一看:鮮蛋的蛋殼上附著一層白霜,蛋殼顏色鮮明,氣孔明顯,反之則為陳蛋。二搖:用手輕輕搖動,沒有聲音的是鮮蛋,有水聲的是陳蛋。三試:將雞蛋放入冷水中,下沉的是鮮蛋,上浮的是陳蛋。

    此外,對蛋殼顏色是否均勻、蛋殼是否光滑等指標也要注重。假如蛋殼顏色不均勻或者蛋殼比較粗糙,就有可能是不健康的雞下的蛋,不要選購。

 
關鍵詞: 蛋黃 維生素
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