a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

多吃3類食物有效防止脫發(fā)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-02-25  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)
核心提示:白發(fā)或脫發(fā)都會(huì)令人尷尬,也許你用過(guò)各種辦法都沒(méi)什么效果,最好多吃些含鋅的食物。 含蛋白質(zhì)的食物 每天攝取的蛋白質(zhì),是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚(yú)類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進(jìn)入血

    白發(fā)或脫發(fā)都會(huì)令人尷尬,也許你用過(guò)各種辦法都沒(méi)什么效果,最好多吃些含鋅的食物。

    含蛋白質(zhì)的食物

    每天攝取的蛋白質(zhì),是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚(yú)類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進(jìn)入血液后,由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,再經(jīng)角質(zhì)化后,就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過(guò)程充分說(shuō)明,蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。

    含微量元素的食物

    微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等),可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì),并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。

    含維生素類食物

    頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見(jiàn)癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a,而動(dòng)物肝臟、魚(yú)類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進(jìn)頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴于維生素c的足量攝入,同時(shí)維生素c可以活化微血管壁,使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。

 
關(guān)鍵詞: 脫發(fā)
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.047 second(s), 13 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 在线亚洲一区 | 国产99视频精品免费视看9 | 中文乱码免费一区二区 | 超碰97免费在线 | 在线观看91视频 | 国产欧美欧美成人 | 精品国产精品网麻豆系列 | 超碰超碰人人人人精品 | 成人午夜看黄在线尤物成人 | 国产日韩精品一区在线观看播放 | 日本免费三片免费观看 | 国产情侣作爱视频免费观看 | 成年肉动漫在线观看无码 | 夜夜草网站 | av操操 | 国产欧美另类久久久精品九一 | 欧美日韩国产精品久久久久 | 男人天堂亚洲成人 | 国产久热精品 | 欧美久久一级 | 欧美日产欧美日产国产精品 | 性做久久久 | 48久久国产精品性色aⅴ人妻 | 猛烈顶弄H禁欲老师H春潮视频 | www.com色| 又爽又色又高潮的免费软件 | 一边啪啪一边呻吟AV夜夜嗨 | 蜜桃久久久aaaa成人网一区 | 一个人看的www在线观看免费 | 天海翼精品一区二区三区 | 国产精品亚洲欧美 | 日本人妻中文字幕乱码系列 | 九一成人免费视频 | 视频二区欧美 | 无码字幕av一区二区三区 | 灰色果实哪里黄 | 国产一区二区精彩视频 | 又大又黄又爽又粗的视频在线观看 | 手机看片被窝午夜婷婷国产 | 亚洲一区二区欧美日韩 | 91精品国产?合久久久欧美 |