a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

多吃3類食物有效防止脫發(fā)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-02-25  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)
核心提示:白發(fā)或脫發(fā)都會(huì)令人尷尬,也許你用過(guò)各種辦法都沒(méi)什么效果,最好多吃些含鋅的食物。 含蛋白質(zhì)的食物 每天攝取的蛋白質(zhì),是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚(yú)類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進(jìn)入血

    白發(fā)或脫發(fā)都會(huì)令人尷尬,也許你用過(guò)各種辦法都沒(méi)什么效果,最好多吃些含鋅的食物。

    含蛋白質(zhì)的食物

    每天攝取的蛋白質(zhì),是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚(yú)類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進(jìn)入血液后,由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,再經(jīng)角質(zhì)化后,就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過(guò)程充分說(shuō)明,蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。

    含微量元素的食物

    微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等),可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì),并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。

    含維生素類食物

    頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見(jiàn)癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a,而動(dòng)物肝臟、魚(yú)類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進(jìn)頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴于維生素c的足量攝入,同時(shí)維生素c可以活化微血管壁,使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。

 
關(guān)鍵詞: 脫發(fā)
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.047 second(s), 13 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲狠狠婷婷久久久四季av | 中出乱码av亚洲精品久久天堂 | 人人妻人人妻人人片色av | 亚洲欧美自拍制服日韩一区 | 日韩人妻熟女毛片在线看 | 黄色jjzz | 四虎最新在线 | 一区二区在线欧美日韩中文 | 亚洲欧美综合在线精品 | 久草视频资源在线观看 | 日韩精品在线一区二区 | 啊啊啊用力插视频 | 亚洲中文字幕无码中文字 | 国产激情久久久久影院小草 | 国产无区一区二区三麻豆 | 国语久久 | 熟妇人妻无乱码中文字幕 | 国产超碰人人模人人爽人人添 | 久久大学生精品视频 | 国产小呦泬泬99精品 | 国产成人性色生活片 | 国产欧美精品一区二区三区99 | 久久夜色精品国产www | 亚洲福利中文字幕在线网址 | 国产AⅤ爽AV久久久久玉浦团 | 亚洲国产精品久久久久 | 久久久久久久久毛片 | 国产11页| 亚洲综合无码一区二区三区 | 国产亚洲日韩欧美一区二区三区 | 天天噜噜噜在线视频 | 欧美男同志网站 | 国产91手机超清在线 | 国模精品一区二区三区色天香 | 日日射夜夜 | 正在播放的国产A一片 | 中文久久乱码一区二区 | 日韩福利在线视频 | 三级网站在线免费观看 | 欧美DODK巨大黑人 | 国产精品扒开腿做爽爽爽日本无码 |