a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

三種瓜子 美味營養不同

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-03-02  來源:39健康網社區  瀏覽次數:316
核心提示:家家都會備點瓜子,飯后占占嘴。 五香、奶油味的葵花子,或甜或咸的西瓜子,越吃越香的南瓜子,在炒貨市場頗受歡迎。不同種類,營養功效也有所差異,看看哪種瓜子更適合你? 葵花子保護心臟 先來看看最受歡迎的葵花子,它不但含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白,還含有鉀

    家家都會備點瓜子,飯后占占嘴。

    五香、奶油味的葵花子,或甜或咸的西瓜子,越吃越香的南瓜子,在炒貨市場頗受歡迎。不同種類,營養功效也有所差異,看看哪種瓜子更適合你?

    葵花子保護心臟

    先來看看最受歡迎的葵花子,它不但含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白,還含有鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素,能防止血漿膽固醇過多、動脈硬化;所含豐富的鉀元素可以保護心臟功能,預防高血壓。從中醫角度來說,葵花子性平,味甘,有化痰定喘、平肝祛風、驅蟲等功效,因此適合高脂血癥、動脈硬化和高血壓患者以及神經衰弱的失眠者食用。

    西瓜子清肺化痰

    西瓜子和葵花子的營養價值相差無幾,從藥用角度來說,有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食欲或便秘時不妨吃一些西瓜子。

    南瓜子安神防癌

    南瓜子不只是吃起來香,而且還含有胡蘿卜素、蛋白質及維生素A、B 1等人體所需要的多種營養成分,能緩解精神緊張,提高免疫力。南瓜子性平味甘,據《中國藥植圖鑒》記載,炒后煎服,可治產后手足浮腫、糖尿病。南瓜子含有豐富的鋅,同時還含有男性激素,有助于初期前列腺肥大的治療和預防前列腺癌的發生。所以,南瓜子以其多種藥用價值位居葵花子、西瓜子之上。

    需要指出的是,瓜子一次不宜吃得太多,以不超過50克為宜,以免導致肥胖、上火、口舌生瘡。

 
關鍵詞: 瓜子 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.275 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 日韩涩图| 国产成网站18禁止久久影院 | 美女av免费观看 | 一区二区三区在线观看国产 | 国产字幕在线观看 | 精品无码专区毛片 | 麻豆精品在线观看 | 精品91一区二区三区 | 中文字幕内射无码制服剧情 | 加勒比婷婷色综合久久 | 麻豆成人AV不卡一二三区 | 免费观看性生交大片3区 | 天天爽天天狠久久久综合麻豆 | 国产欧美一区二区三区久久手机版 | 国产欧美成人精品第二区 | 少妇淫交裸体视频 | 苍井苍空A免费井线在线观看 | 美国黄色小视频 | 亚洲AV无码一区二区三区性色 | 国产亚洲免费的视频看 | A级毛片无码兔费真人久久 亚洲av无码国产精品色午夜字幕 | 国精品午夜福利视频不卡757 | 亚洲精品狼友在线播放 | 成a∧人片在线观看无码 | 青青草操 | 国产成人18黄网站免费观看 | 国产午夜激情视频 | 成人网中文字幕 | 久久久久久在线观看 | 日韩欧美看国产 | 黄www在线观看 | 婷婷丁香色综合狠狠色 | 韩国av一区二区三区四区 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天开心婷婷 | 伊人精品在线观看 | 福利cosplayh裸体の福利 | 亚洲最大无码AV网址 | 婷婷午夜剧场 | 欧洲一区二区三区在线 | 91.久久| 日本一二三区在线观看 |