a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

別以為飯后水果是最佳搭配

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-03-24  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):527
核心提示:消化科醫(yī)生提醒人們,隨著人們生活水平的逐漸提高,人們的保健意識也隨之增強了,許多人認(rèn)為飯后吃點水果是現(xiàn)代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店,還是在家里就餐,許多人都喜歡飯后吃點水果爽爽口,其實這是一種錯誤的生活習(xí)慣,因為,飯后馬上吃水果會影響消化功

    消化科醫(yī)生提醒人們,隨著人們生活水平的逐漸提高,人們的保健意識也隨之增強了,許多人認(rèn)為飯后吃點水果是現(xiàn)代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店,還是在家里就餐,許多人都喜歡飯后吃點水果爽爽口,其實這是一種錯誤的生活習(xí)慣,因為,飯后馬上吃水果會影響消化功能。醫(yī)生解釋說,由于食物進(jìn)入人們的胃以后,必須經(jīng)過一到二小時的消化過程,才能緩慢排出。如果人們在飯后立即吃進(jìn)水果,就會被先期到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi),致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化,在胃內(nèi)時間過長,從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。如果人們長期堅持這種生活習(xí)慣,將會導(dǎo)致消化功能紊亂,因此,人們最好在飯后1-2小時再吃水果。

    醫(yī)生還提醒說,人們還要注意改正飯后飲茶和飯后散步的錯誤習(xí)慣。

    因為飯后立即飲茶茶水會沖淡胃液,影響胃內(nèi)食物的正常消化。茶水中含有的單寧酸還會促使胃內(nèi)的物質(zhì)凝固,影響蛋白質(zhì)的吸收,從而增加了胃的負(fù)擔(dān)。對此,醫(yī)生建議人們,在吃飯一小時內(nèi)最好不要飲茶,應(yīng)待飯后一小時胃內(nèi)食物消化得差不多時再飲用茶水,這樣對消化功能和物質(zhì)凝固也不會產(chǎn)生太大的影響。“飯后百步走,活到九十九”,這種說法也是不科學(xué)的。人的胃在飯后是處于充盈狀態(tài)的,即使是非常輕微的運動也會使胃受到震動,從而增加了胃腸負(fù)擔(dān),影響消化功能。對此,醫(yī)生建議,飯后適當(dāng)休息30分鐘,待胃內(nèi)的食物適當(dāng)消化后,再活動較為適宜,這樣也不會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生太大的影響。

 
關(guān)鍵詞: 水果
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.188 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 18禁成人网站免费观看 | 免费丝袜脚足控网站 | 日本草久 | 免费av片 | 亚洲午夜高清 | 无码免费H成年动漫在线观看网站 | 免费黄色在线观看网站 | 色涩视频在线观看 | 歐美性受XXXX黑人XYX性爽 | 亚洲精品成AV人片天堂无码 | 午夜影院免费在线观看 | 国产精品国产精品国产专区不蜜 | 美女久久精品 | 色网站在线观看 | 成人依依网 | 少妇人妻偷人精品视频1出轨 | 国产精品一区二区在线观看99 | av网站一区 | 麻豆国产在线精品国偷产拍 | 夏目友人帐第七季免费观看 | 丝袜一区二区视频 | 精品人妻无码一区二区三区50 | 天天做天天躁天天躁 | 亚洲一区二区三区网站 | 国产一区二区三区黄色片 | 亚洲中文字幕久久精品无码喷水 | 国内自产少妇自拍区免费 | av免费在线视 | 成人亚洲a片v一区二区三区 | 欧美肥大BBBBBBBBB | 国内免费AV网站在线观看 | eeuss影院www在线播放 | 成人综合婷婷国产精品久久 | 99久久国产综合麻豆99久久 | 黄色av免费在线播放 | 欧美日韩大片在线观看 | 无码人妻精品中文字幕免费时间 | 亚洲福利中文字幕在线网址 | 国产人澡人澡澡澡人碰视 | 四虎精品成人影院观看地址 | 精品资源在线看 |