a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

別讓孩子吃成“小胖墩”

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-07-07  來源:人氣美食網  瀏覽次數:329
核心提示:其實對于大多數孩子來說,減肥還是不需要的,但是一個不可忽視的現實就是,許多孩子在2個月的暑假后,慢慢就吃成了小胖墩,所以,這兩個月的時間里,怎樣讓孩子健康的吃成為年輕父母們很重要的課題。 今天人氣美食就來教教年輕的父母們,如何讓自己的孩子吃好一個暑假
  其實對于大多數孩子來說,減肥還是不需要的,但是一個不可忽視的現實就是,許多孩子在2個月的暑假后,慢慢就吃成了小胖墩,所以,這兩個月的時間里,怎樣讓孩子健康的吃成為年輕父母們很重要的課題。

  今天人氣美食就來教教年輕的父母們,如何讓自己的孩子“吃”好一個暑假。

  早餐永遠是孩子成長過程中最重要的一餐,所以有健康專家建議,家長們不但要重視,最好可以親力親為的自己動手。

  據營養學家推薦,早餐可以用紫米、燕麥、薏仁等雜糧煮一些薄粥給孩子喝。或用未經加工的核桃和南瓜子仁磨成粉沖水喝。早餐除了喝些流質,挑選些扎實的食糧也是很重要,畢竟需要讓胃有一定的飽腹感。而此時面包就是最偷懶的選擇了;專家還建議早餐中水果也是必不可少。此外,專家建議早餐最好在8點之前享用,也避免孩子養成睡懶覺的習慣。

  之后的中餐可能就會稍微簡單一些了。可以做一些蔬菜色拉或涼拌菜,自制土豆泥也是很好的營養選擇。而當時間來到了下午,孩子們一般都開始在電視前守著幾集連播的電視劇,此時可是變胖最危險的時候了。

  下午,家長一般都不在。此時,可一定要嚴格控制家里垃圾食品的存放。而真的到了晚飯時間,其實問題也就不大了。

  我們今天推薦給孩子們的暑假食譜多少有些苛刻。讓貪吃的孩子們可能會有些失望。但在這里我們一定要提醒的還是家長們,有些時候必須要做到言傳身教,只有你們為孩子們的暑假食譜真正上心,他們才不會吃成小胖墩。
 
關鍵詞: 減肥
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 啪啪毛片 | 自拍偷自拍亚洲精品被多人伦好爽 | 综合自拍亚洲综合图区欧美 | 黑人巨大人精品欧美三区 | FUCK四川老女人HD | 日韩一区二区三免费高清 | 337P日本欧洲亚洲大胆在线 | 动漫av一区二区在线观看 | 亚洲精品网站在线观看 | 男女日批免费视频 | 在线精品无码AV不卡顿 | 亚洲aⅴ无码专区在线观看 在线观看免费乇片 | 国产v片| 成年人精品视频 | 色综合久久久久无码专区 | 夏目友人帐第7季高清免费观看 | www.成人在线观看 | 欧美精选午夜久久久乱码6080 | 91精品国产永久在线观看 | 日韩中文字幕影院 | 日本三几片 | 欧美在线观看中文字幕 | 亚洲午夜精品无码专区在线观看 | 精品动漫中文子幕欧美亚洲 | 欧美日韩综合精品一区二区 | 免看黄大片AA | 国产寡妇树林野战在线播放 | 久久精品xxx| 国产成人无码WWW免费视频在线 | 国产偷久久 | caoprom人人 | 精品国产AⅤ一区二区三区桃 | 美利坚成人网 | 国产成人综合视频在线 | 国产真实愉拍系列在线视频 | 精东粉嫩av免费一区二区三区 | 青青网站 | 怡红院成免费人视频 | 午夜色片| 久久久久有精品国产麻豆 | 人妻制服出轨中字在线 |