辭舊迎新過大年，人們的生活、飲食和作息也變得沒有規(guī)律，加上過量攝入大魚大肉等酸性食品，造成體內(nèi)尿酸濃度增加，很容易形成痛風(fēng)———

　　現(xiàn)在患痛風(fēng)癥的人越來越多，特別是節(jié)假日，更是痛風(fēng)病高發(fā)期，以往痛風(fēng)病高發(fā)年齡段為50歲左右的中老年男性，最近幾年卻逐漸青睞起其他年齡階段的人，甚至不分男女，這和飲食習(xí)慣改變以及工作壓力等因素不無關(guān)系。

　　現(xiàn)代人生活、工作壓力過大，飲食和作息變得沒規(guī)律，并且因?yàn)樯�活水平的提高，過量地攝入肉類等酸性食品，長此以往，造成體內(nèi)尿酸濃度增加，很容易形成痛風(fēng)。當(dāng)然，并不是尿酸過高就一定會導(dǎo)致痛風(fēng)，一般尿酸高的人當(dāng)中，有20%左右的痛風(fēng)患病率。隨著年齡的增長，患病率也會有所增長。男性痛風(fēng)患者較多，而女性痛風(fēng)患者也有，她們大部分是因?yàn)樵诮^經(jīng)以后雌激素降低而發(fā)病。痛風(fēng)有可能會合并缺血性心臟病、尿毒癥、腦血管疾病、惡性腫瘤等疾病，嚴(yán)重時會危及生命。

　　痛風(fēng)是一種容易復(fù)發(fā)的疾病，一旦發(fā)生就無法治愈，所以要注意預(yù)防。最好的辦法就是合理調(diào)配膳食，生活作息要有規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，并且定期到正規(guī)的醫(yī)院檢查血尿酸濃度，一旦發(fā)現(xiàn)血尿酸超標(biāo)就要服用降尿酸藥物，只要控制了尿酸，痛風(fēng)就不會發(fā)生。

　　為了預(yù)防痛風(fēng)，飲食上應(yīng)做到禁酒。酒精會誘發(fā)痛風(fēng)，飲酒使乙醇攝入體內(nèi)，可使血中乳酸濃度顯著增高，一方面乳酸可以抑制腎臟對尿酸的排泄，另一方面乳酸可以使血液的PH值下降，促使尿酸鹽析出結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)和腎臟，誘發(fā)急性關(guān)節(jié)炎和損害腎臟。節(jié)假日期間，親朋好友相聚少不了美味可口的飯菜，以酒助興，但是有高尿酸血癥或者既往有過痛風(fēng)病史的朋友要注意節(jié)制飲食、切勿貪杯，避免樂極生“痛”。一旦出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)的急性紅、腫、熱、痛，一定要及時到醫(yī)院就診，以免病情進(jìn)一步加重。