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五個(gè)時(shí)刻吃甜食有好處

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-02-20  來源:羊城地鐵報(bào)
核心提示:運(yùn)動前適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動時(shí)所需的部分能量供應(yīng)。因?yàn)槿梭w在運(yùn)動過程中,要付出大量體能,而運(yùn)動前又不宜飽餐,所以可以利用添補(bǔ)腸胃空缺。 過于疲勞與饑餓時(shí),體內(nèi)熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補(bǔ)充體能。 頭

    運(yùn)動前適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動時(shí)所需的部分能量供應(yīng)。因?yàn)槿梭w在運(yùn)動過程中,要付出大量體能,而運(yùn)動前又不宜飽餐,所以可以利用添補(bǔ)腸胃空缺。

    過于疲勞與饑餓時(shí),體內(nèi)熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補(bǔ)充體能。

    頭暈惡心時(shí),飲糖分高的水,可提高血糖增強(qiáng)抗病能力。

    糖尿病人低血糖時(shí),會由于過分控制糖分?jǐn)z取而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀,飲糖水或其他甜性飲料,可使患者度過危機(jī)。

    嘔吐或腹瀉時(shí),病人腸胃功能紊亂,有脫水癥狀,如喝一些糖水,有利于腸胃功能的恢復(fù)。

 
關(guān)鍵詞: 甜食
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