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防脫發:多食水果少吹風

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-06-25  來源:中國網  瀏覽次數:273
核心提示:有些人在梳頭時發現頭發掉得厲害,這主要是由于春天氣候干燥造成的,在日常生活中加以注意,春季脫發是可以預防的。

    有些人在梳頭時發現頭發掉得厲害,這主要是由于春天氣候干燥造成的,在日常生活中加以注意,春季脫發是可以預防的。

    首先,生活要有規律,不要太疲勞,太緊張,適當放松,保證睡眠時間。

    多吃一些滋潤的食物對身體好

    其次,飲食要多樣化,多吃水果、蔬菜,適當多吃些滋陰潤肺的食物,如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等,辛辣刺激的食物要少吃;

    勤洗頭,不要用脫脂性強或堿性洗發劑

    第三,勤洗頭,洗頭的間隔時間最好是2~5天,洗頭時邊搓邊按摩頭皮,不要用脫脂性強或堿性洗發劑,要多用護發素;

    盡量少用吹風機

    第四,要少吹風,吹風機吹出的風溫度高,會破壞毛發組織,損傷頭皮。

編輯:foodwen

 
關鍵詞: 脫發 水果 吹風
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