a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

秋季美味水果多 也要有節(jié)制

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-09-03  來源:中國中醫(yī)藥報  瀏覽次數(shù):554
核心提示:入秋后,一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面,而且水果的選擇又多。加上秋季天氣干燥,吃一些清甜潤喉的水果最滋潤。不過,秋季水果多,但是俗語說“少吃多滋味,多吃壞肚皮”,大家在吃水果時也要節(jié)制一下。

  入秋后,一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面,而且水果的選擇又多。加上秋季天氣干燥,吃一些清甜潤喉的水果最滋潤。不過,秋季水果多,但是俗語說“少吃多滋味,多吃壞肚皮”,大家在吃水果時也要節(jié)制一下。

  剛一入秋,秋果便源源上市,品種繁多,因其營養(yǎng)豐富、味道鮮美、醫(yī)食兼優(yōu),人人想先嘗為快。但是,吃秋果并非多多益善,如果過食或暴食亦會致病,諸位在“大飽口福”時切莫輕視。

  蘋果:果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯后吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利于心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。

  梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏瀉者應慎食;又因含糖量高,過食會使血糖升高,故糖尿病者少食。

  柑橘:內(nèi)含大量胡蘿卜素,入血后轉化為維生素A,積蓄在體內(nèi),使皮膚泛黃,即導致“胡蘿卜血癥”,俗稱“橘黃癥”,繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。患“橘黃癥”后,應適量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、轉化和排泄。

  柿子:含有大量的維生素A、C和鞣酸,營養(yǎng)豐富,有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內(nèi)含大量柿膠酚和果膠,與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊,即“胃柿石”,導致胃脘疼痛、消化不良。又因果膠有收斂作用,故便秘者忌食。此外,不宜空腹服用,更不宜與螃蟹、山芋等同食。

  石榴:含大量果糖和多種維生素、礦物質(zhì),味甘性溫,為濕熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效,但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果,即使常人也不宜多食,多食傷齒,且使人厭食。

  菱角、荸薺:許多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺不削皮,這樣不經(jīng)高溫消毒殺菌,很易感染上姜片蟲病。姜片蟲蟲體肥厚,在顯微鏡下觀察極似切下的姜片,入人體后寄生于小腸內(nèi),導致營養(yǎng)不良、消瘦和貧血等,對小兒危害更大。再則兩者性寒滑,常人也不宜多食;脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者均不宜服用。

  板栗:含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維和多種維生素,味甘性溫,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本糧食”的美譽。板栗有益氣補腎、健脾補肝、調(diào)理腸胃之功效。中醫(yī)稱其為“腎果”,尤適腎病者食用。但板栗堅實,生食難于消化,熟食易滯氣積食,一次不宜多食。板栗有安腸止瀉作用,便秘者忌食,否則會加重癥狀。

    【相關閱讀】

    秋季多吃酸味水果可養(yǎng)肺健胃

    秋令水果不可貪吃 分清屬性根據(jù)體質(zhì)選擇

    幾種可以入菜的水果預防秋燥

    秋季水果好吃如何清洗

    秋季吃水果的食用禁忌

    中醫(yī)推薦:水果粥 按摩法助秋季養(yǎng)肺

    秋季孕媽吃水果記得分涼和熱

    7類水果秋季要慎食

    晚秋多食潤肺水果

    緩解便秘的八種水果

編輯:yuanlee

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 97久久精品人人澡人人爽 | 国产69精品久久久久毛片 | 爱爱视频在线免费观看 | 国产不卡精品 | 国产97色在线国产 | 少妇口述炮约真实经历 | 成人免费大片黄在线观看com | 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕 | 亚洲AV无码乱码在线观看野外 | 性欧美极品另类 | mm1313美女视频 | 亚洲第一久久久 | 日日夜夜网 | 亚洲国产99在线精品一区二区 | 在线观看一区不卡 | 亚洲免费一级片 | 色婷婷av一区二区三区之红樱桃 | 国产亚洲欧美另类在线第1页 | 九色porny丨自拍视频 | 日本亚欧乱色视频免费观看 | 国产精品毛片久久久久久久久久99999999 | 激情综合婷婷色五月蜜桃 | 99热久久免费频精品18 | 亚洲日韩日本中文在线 | 99久久精品久久亚洲精品 | 九色www| a级毛片三个男人一女 | 一边摸一边做爽的免费视频日本 | 无码午夜人妻一区二区不卡视频 | 中午字幕无线码一区2020 | 天堂资源在线www中文 | 国产免费传媒av片生线 | 亚洲小说欧美另类婷婷 | 色网小说 | 在线视频久 | 狠狠色亚洲 | 亚洲热妇无码播放aV另类 | 亚洲乱码国产乱码精品精可以看 | 欧美猛交XXXXX无码 | 麻豆av传媒| 欧美疯狂xxxxbbbb牲交 |